上周四跑了12公里后，休息到今天已是第五天了。跑步这玩意，休息久了就容易懈怠，既是身体上的，更是心理上的。于是换上速干服，趁着还有一抹斜阳就下楼了。
最初设定的预期目标16公里，分成四段来实现。跟着自己习惯的节奏跑，速度不是很快，跑完8公里后觉得状态不错，隐隐感觉有希望能突破16公里。但仍没有贸然提高目标，毕竟越往后越累，自己这才跑了8公里而已。
待跑到十四、五公里，终于决定将目标提到18公里——此时腿部感觉尚可。
跑完18公里后，终于决定冲刺下半马。最后两公里腿部有明显疼痛感，但不是很严重，终于坚持了下来。
屈指一算，距上次跑半马已经八年多了！而这次突破，也是在跑步过程中不断根据自己的状态调整目标。毕竟岁月不饶人，不能为了目标罔顾身体状态。幸运的是，自己拿下来了。
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本文标题：跑步｜时隔八年，再次半马
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