新招 | 国庆假期结束了，如何治愈节后综合症？

欢度国庆

        过去七天，有人去看了阿拉斯加的鳕鱼跃出水面，有人去见证了闺蜜婚礼上交换戒指的幸福，有人回到老家陪爸妈享受香甜美味的晚餐，有人宅在家里的沙发上葛优躺。现在假期已经结束了，如何治愈节后综合症呢？

        先来了解节后综合症是个什么鬼：

节后综合症

        人们在大假之后出现的（特别是国庆黄金周和春节黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。节后综合症也叫富贵症。

        下面的方法对你有帮助：

        1.  假期结束了！假期结束了！假期真的结束了！重要的事情说3遍怎么够。一开始我也是拒绝这个事实的。但是假期真的真的结束了！说多了都是泪，让我呆在墙角哭一会儿吧！

        2.  假期里，各种类型的聚会，大鱼大肉是难免的了。节完了，就多吃点蔬菜水果来均衡营养吧！

多吃蔬菜水果

        3.  洗个热水澡，喝杯牛奶，11点前入眠。

        4.  节前有哪些没有完成的工作？这个周我怎么安排我的工作？

        5.  闹钟还处于关闭状态？去打开吧！不然明天你醒来的时候，太阳已经升起老高老高的了。

（注：1.以上图片均来源于网络；2.希望本文对你有帮助。）