怎样帮助孩子提升自控力？

怎样帮助孩子提升自控力？

Hello，你们好呀！我是你们的Teacher wang。

身边很多大朋友都在说自己家的娃自控力差得要命，你跟他讲任何道理都听不进去，只会大哭大闹。要想解决孩子不能很好地控制自己的问题，我们首先要弄清楚自控力背后是什么因素在起作用？背后原因是“情绪-认知”2大因素深深地影响孩子的自控力。接下来我们要根据这两条因素找到对应的解决办法。

1. 假装游戏

孩子都喜欢玩假装游戏，此时我们可以引导孩子假装一下自己就是自己最欢的偶像，尤其是孩子在某一件事情上快要控制不住自己的时候，我们可以让他假想一下自己就是偶像，偶像遇到这种事情会怎么样做呢？还会像现在大哭大闹吗？

孩子在假装别人的时候，他们就是站在对方的角度想问题，自然他们想问题的角度比之前更丰富了，这样会使让他们看问题冷静了不少。

2. 多给孩子描述未来的画面

这里面涉及到的小技巧就是让孩子接触时间和美好的画面。我们可以使用“现在”、“马上”、“稍后”和“将来”等时间词汇加入到你和孩子的对话中。比如：小明写作业的时候总是坐不住，时刻想出去玩。那小明的妈妈可以说：“我们现在安心下来先把这些作业完成了，这些作业你马上就能写完了，写完作业之后你就能开心地去外面玩，到时候再也不用想作业的事情了，另外明天上学老师可能会表扬你呢，因为你今天的作业完成效率高质量也很高，想想都开心呀！”通过帮助孩子描绘出一幅美好的画面，让孩子感受到现在做作业对未来有多么大的好处。

3. 摆事实，科学论证

这个方法是从孩子的认知层面着手的。我来举一个例子，孩子都喜欢吃糖果，全天下的父母都是一个原则不可以吃，吃糖对牙齿不好等，但是孩子还是会想各种办法偷偷去吃糖。下次我们试一试带孩子一起探究一下吃糖果为什么对牙齿有这么大的伤害？可以先从糖果的配料到口腔知识等了解开始做起。只要孩子自己真的明白了为什么不能吃太多糖果真正原因后，他才不会偷吃糖果，相反他更会爱惜自己的牙齿。

希望这3点方法可以帮助到你们。恭喜你们今天又比昨天更博学了哟！让我们一起加油 加油！Goodbye，明天见喽！