最近经常做全身艾灸，真的很舒服。
自测自己是阳虚体质，平时手脚凉，冬季怕冷，循环不利，虽然身体没有什么大病，平时总是感觉有哪里不适的各种小症状，今天下午做完艾灸，居然还痛痛快快的排毒一次（排便），人到中年了腰肌劳损总有不适，做完也改善许多，以后要坚持下去经常做艾灸，不打针不吃药，没有副作用，往艾床上一躺（全自动艾灸机），或午睡，或看书看手机，一个小时的时间，任督二脉，全身几百个穴位同时艾灸。
特意找来有关艾灸的资料，学习一下。
艾灸是一种传统的中医疗法，主要好处与功效包括温经散寒，行气活血，扶阳固脱，消瘀散结，防病保健等。
温经散寒：艾灸可以温通经络，驱散阴寒，对于虚寒疾病如风寒感冒、胃脘冷痛、腹痛、腹泻、痛经等有治疗效果，同时还能祛湿。
行气活血：艾灸通过疏通经络，加速血液循环，可以调理气血，缓解各种疼痛，如关节炎、肌肉疼痛、头痛等。
扶阳固脱：艾灸对于阳气下陷的疾病，如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等有治疗效果，可以用来扶阳固本，补益肾气。
消瘀散结：艾灸有消瘀散结的作用，可以用来治疗瘿瘤瘰疬、疮痈肿毒等疾病。
防病保健：艾灸具有防病保健的作用，能增强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体产生，提高身体免疫力，有效预防感冒和支气管炎等疾病各种疾病。艾灸还可以调整阴阳平衡，改善身体的健康状态。
综上，艾灸作为一种传统的中医疗法，具有多种功效和好处，可以做为日常保健和辅助治疗疾病的强有利的手段。
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