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146   2017   09  19

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作者: 丽萍在这 | 来源:发表于2017-09-19 23:37 被阅读0次

        由于腰疼的厉害今天请了假好好在家修养,想是能走的利索点明天去检查,热乎乎的睡了一早上,腰部明显好多了,在家里走动走动感觉好多了。

      阗阗在闹铃的再三提醒中起了床,自觉叠被洗漱,中午午睡后也叠了被,想是我身体不适,就自觉叠被。

        中午练琴时状态很好,因为学校的校庆加之国庆,高一年级和高二年级要分别举行庆祝活动,为了好表现,阗阗中午的状态积极。午睡也是在闹铃声中起床上课。

      晚自习回家有些晚,建议早点睡觉,阗阗接纳。学了10分钟左右我就提醒洗漱,好在阗阗在行动,晚上学的晚的话,势必影响白天的听课效果,课堂是最重要的。

      我休息在家,给家人做了饭,阗阗吃着香辣土豆片和饺子,还控制自己不能吃的太多。她现在也在意形象了,阗阗以前给她说得再多也没用,吃起东西来可是不控制,现在大了,有意识了,是好事情,告诉她,晚上少吃点,有时间在校期间运动,现在也是提升自己内在涵养的好时期,增强吸引力,高考完后会有更多时间运动减脂,现在时间紧张,运动时间少,减脂肯定少,接纳自己。阗阗还说她接纳,可能三年后还会再胖些。做好思想准备就好。我要引导阗阗增强内在涵养,提升知识量和修养,外在也根据现在情况努力,有长期努力的意识。

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