不知道怎么办，总是睡不安稳。睡眠障碍一样的我如果不是熬到不行或者怎样不敢闭眼，对自己说有多少想睡的人都没办法，自己还不知足吗？不要矫情不要乱想不要着急别那么自我可怜什么，这样一想的时候，心情平静了好多，但是不知道怎么的，眼角的泪止不住的往下流。这一刻不是心疼自己，不是为自己找理由，而是自我催眠说，你有那么好的生活，还活着，还有吃喝，身体健康就是一种最大的幸运，上有养育之恩未报，下有自己余生要走，不说为了自己，父母的你怎么能安心放下。所以，你得睡觉得必须好好的，否则就是忤逆，不配为人。
不知道怎么办，总是睡不安稳。睡眠障碍一样的我如果不是熬到不行或者怎样不敢闭眼，对自己说有多少想睡的人都没办法，自己还不知足吗？不要矫情不要乱想不要着急别那么自我可怜什么，这样一想的时候，心情平静了好多，但是不知道怎么的，眼角的泪止不住的往下流。这一刻不是心疼自己，不是为自己找理由，而是自我催眠说，你有那么好的生活，还活着，还有吃喝，身体健康就是一种最大的幸运，上有养育之恩未报，下有自己余生要走，不说为了自己，父母的你怎么能安心放下。所以，你得睡觉得必须好好的，否则就是忤逆，不配为人。
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自我催眠与自我暗示
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知识点： 1、当意识上找不到答案时，不妨向潜意识寻求答案。 2、当意识和头脑上不知道怎么办时，就可以放空头脑，放松...
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本文标题：自我催眠
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