289期 第2周践行记录

第二周发言

A、坐标：成都

B、三个标签：

1.在成都的重庆人

2.2宝妈

3.跑者

C、三个目标：

1. 减重10斤，每天为减肥做一件事

2.  完成ppt作业

3.每天发朋友圈

D、本周践行收获：

        1.三个目标，都在本周持续推进。本周前4天运动量按计划增加。后3天连续搬家，挺累的，就影响了运动这一块的践行。内心还蛮煎熬的。

        2.在小组群里，大家打卡接龙，相互提醒支持。感觉我们小组成员之间特别友爱、正能量。

E、本周疑惑：

      除了自己的事情以外，同时在一阶，ppt践行和154亲子班的陪伴学姐。同时在三个班，会议由冲突，时间精力有些跟不上，内心有些牵扯。想请问一下教练，如何来平衡？

F、下一周行动调整：

        下周还会继续搬家，整理。想起来是比较大的工程。 需要注意调整节奏。 其实也是记录，排成，执行的过程。 早睡情况还需要持续调整，造成通过闹钟起来后，人还是有些不太舒服。 整理自己的清单软件，清空大脑。