知道自己写的文章不咋地，可能只有我自己一个人看，但谁也无法预测以后，可能指不定哪天会有很多人看呢，对吧。就是希望这篇文章能恰好帮助到那些需要的人。（也不知道谁给我的自信，哈哈）。
在还没了解心理学之前，其实我自己是个挺容易情绪化的女生，看待问题，总之从自己的角度出发，从来没有什么理性，客观分析之类说法。用男票的话形容就是“想到什么，就是什么，从来只会按照自己认为想法的做。”
导致自己做了很多错事，走了很多弯路，严重影响的自己的人际关系，性格也越发孤僻，甚至很多时候变得越来越讨厌自己。
直到看了一些心理学方面的书籍。才发现其实很多时候，我们只是不够了解自己，没能学会与自己相处，才会如此的。
很多时候，我们看问题都太过主观化。
经常听到身边的朋友说，某某同学刚毕业就考上编制了，以前看她在学校也不怎么爱学习啊，肯定是家里有关系。又或是某某自己创业当老板了，不是运气好，就是家里有矿，支持他的。
这样的例子比比皆是，客观一点看，考上编制的那位朋友可能并没有你们想象的那么不爱学习，其实她私底下早就在悄悄地努力，只是你们不知道而已；创业的那位可能在很早的时候就规划好了自己的职业道路，努力付出才有了今天的成就。
就像我，写出来的文章，总是没人看，就觉得是自己天生就low，没法和人家比。但从客观来说，就是看的太少，练的太少，毕竟没人天生是笨的。
过于主观的人，总是按照自己认为的看待周围的一切，认为是那样就是那样，无可改变，我自己就是个活生生的例子。但这样的后果，往往就是活在自己认为的理所应当的世界，拒绝接受外在的信息，容易极端，自我封闭，不利于个人的成长。
此时我们需要倾听自己内心的声音，多问问自己为什么？为什么会这样想，为什么要那样做？找出事件的导火点，想清楚解决好。同时要保持一个开放的心态，多了接受外界的信息，有机会就多阅读，拓宽自己的见识，用自己了解的客观信息看待问题。
学习新的东西，要给自己足够的时间。
自卑或是太要强的人，往往在学东西的时候，看到别人会了，自己还不会，总是把原因归于自己太笨。久而久之更加自卑，没动力，更加不想学。
但其实你知道吗，大脑是具有可塑性的。每个人在学新的东西时，大脑里会有新神经突触出长出，这个神经突出，就是为你能掌握这个新技术而准备的，当你这个突出完全长齐，能与其它神经连接的时，就表示你基本上掌握了这项技术了。
但你最需要知道的是，一般新的神经突触长全，能和其它神经连接，通常需要花3~4周的时间，也就是一个月左右。所以下次学新东西时，不要那么心急，即使还没学会，也不要过度自责，毕竟神经突触就在那，啥时候长全，也不是我们所能控制的，对吧。
还是那句老话，看问题，要客观！
常和自己沟通
在我所看的那些名人中，他们身上都有一个共同的优点，就是懂得与自己
沟通。
我所说的沟通并不是直接和自己对话，而是静下心，感受此刻自己内心的想法。早期时就被赋予“象棋大师”，“太极拳王”等称号的美国象棋天才乔西.维茨金，就是利用自我沟通的方法，完成了一次次人生里的迷茫，思索和挑战，最后实现了人生路上的成功。
同时我自己也有亲身感受过。缺少安全感的原因，时常感到焦虑，那时我采取的方法是转移注意力，忽视掉。
可当一个人的时候，焦虑感又悄悄跑回来，但其实它一直没走。后来我试着和自己沟通，比如为什么我会这么焦虑，问题出在哪？怎么解决？这样的焦虑有用吗？一次次对话下来，自己的焦虑真的减轻了很多。
和自己沟通，换个说法就是别和自己较劲儿。当做朋友一样相处，心平气和，自然问题就少了很多。
难就难在，我们过多的把注意力放在外界，却忽视了自身，而且，个人情绪变化是极其微小的，很难觉察。但可以试着感受我们自身的情绪变化。上一篇文章有提到，不清楚的可以再看看。
困难，问题，烦恼，每个人都会遇到，但此时更需要静下心，换个空气，换个角度。人嘛，没有十全十美，也没有全是缺点，最主要的，是要认识我们自己。一辈子说长不长，说短不短，和自己做个朋友，也是一件幸福的事。
最后希望我的小分享能帮助温暖到你哦。
网友评论