你真的了解自己吗？

你真的了解自己吗？

  两粒奥美拉唑，我的胃得到了久违的舒服和轻松！

持续小半年了，我这不太合作的胃，总是隐隐的恶心，每当进食热一点儿的食物，从嗓子到胃底，一股烧烧的的感觉顺流而下。我一度认为那是正常反应，直到前两天和爸爸聊天，我知道我的胃是病了，两片奥美拉唑，我得到了久违的舒适。

   回头看来，一阵汗毛直竖，倘若我还没有发现，任其这么自由的发展下去，多年以后会怎么样呢？

   作为一名成长中的心理顾问加心理咨询师实习助理，我不由联想到我们的生活和生命的历程。

   在我们的生活里，肯定听过很多次这样的诉苦：我现在很难过，我的另一半多么多么的不好，我觉得我们不合适，过不下去了，我该怎么办………诸如此类的话，后来就归结为“家家有本难念的经”一带而过，有的在这种委屈压抑中一直在苦苦的坚持，而有的慢慢的趋于冷漠而分离，留下不可挽回的遗憾。

帅帅就是这样的例子，初见帅帅是一年前夏天的一个下午，顶着闷热的天气，带着像熊猫一样的眼睛，一眼看去整个人像霜打的茄子，空气都随着他的到来而变得非常压抑。“我快死了”她焦虑的说，“我都好多天没有睡着觉了，我觉得和小英不合适，可是又觉得她离不开我，你说我该不该和她分手呢？”经过了解，帅帅因为自己觉得对不起前任，进而又觉得对不起小英，去投射和过度的补偿，我建议他找我们的老师来调整自己的模式，她觉得这是正常的，说说就好很多了。过了半年，遗憾的结果如期的闯了进来，和小英分手，而后和前任复合，接下来同样的情境又在不断的上演。

   事情的内容或有差异，然而重复的议题却是大同小异。在我们的生命中，又在重复着怎样的情境呢？

   亮亮的生命中也在上演着他的故事，他说，“我对之前的女朋友特别的好，要什么都尽量满足，然而后来要的太多了，我给不了了，就分手了。”在感受他和现在女友相处的模式中，确实如他所说，给她自己能给的所有，一开始女友觉得有点儿多了，而后慢慢的觉得是应该的，到后来，一点儿满足不了就开始出现矛盾，进而升级为更大的索取。那么接下来的结果自然又是遗憾的收场。

     在旁观的角度，我们可以明显的看到这个事情的发生发展的结果，然而当事人却觉得自己做的很对很好，还满腹的委屈和不理解为什么会这样。那么在我们自己的生命当中，是否也有很多觉得自己做的很好，而结果却不如人意的事情呢？

就如我的胃对我来说是一个盲区，很多时候，在我们生命的历程中，也有很多我们自己看不到，不了解的盲区，那些却是影响我们生命质量的重要的组成。就如我们的身体难受了，知道哪里出问题了并不可怕，可怕的是不知道哪里出了问题，还很难受。我们的心理也一样，可怕的是不知道被什么影响了，就是很难真正开心的生活。

这就需要我们自己在生活中，提高自己的觉察，当我们发现自己在被重复的情境影响着的时候，有意识的去看自己的反应模式，如果超出自己的处理范围，可以寻求专业的心理服务者来协助我们真正的了解自己，活出属于自己的高品质生活！