《非暴力沟通》——是什么蒙蔽了爱？

笔记|六月南风

1.虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。这些语言和表达方式，称为“异化的沟通方式”。

2.对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观，而对他人的分类，比较和评判提倡的是暴力。

3.暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方——至少大部分暴力的根源都是如此，不论语言，精神或身体的暴力，还是家庭，部落以及国家的暴力。

4.我们可以用负责任的语言代替回避责任的语言。

5.我们无法强迫他人按我们的期望生活。认为“某人应当受到惩罚”使我们难以体会到心中的爱。

6.人们越是习惯于评定是非，他们也就越倾向于追随权威，来获得正确和错误的标准。一旦专注于自身的感受和需要，我们就不再是好奴隶和好属下。

7.人天生热爱生命，乐于互助。可是，异化沟通方式使我们难以体会心中的爱。道德评判就是其中一种，它将不符合我们价值观的人看作是不道德的或邪恶的。进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意。异化沟通方式还淡化了我们对自己的思想，情感和行为的责任意识。此外，强人所难也会造成心灵的隔阂。