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作业16:如果每天静心10分钟,就是在和自己说话,看到画面就是和

作业16:如果每天静心10分钟,就是在和自己说话,看到画面就是和

作者: MM_7622 | 来源:发表于2017-11-15 12:51 被阅读0次

前段时间有次睡前,脑子里一直在考虑一些事情,不知道过了多长时间,也忘了当时具体想到了什么,突然某一瞬间,有种全身放松,脑袋瓜“开窍”的感觉,平时的头痛头胀感在那会儿消失地无影无踪,至今对那种感觉记忆犹新,很微妙,很神奇。不知道这个是不是走近了潜意识,与潜意识的亲密接触的反应。

都说理性的人,练习初期会有些难度,越是想着出现画面,就越不能放松,于是忘了深呼吸后的初衷是放松还是为了出现画面了。这个估计只有不断练习,实践,才能真正领会其中的奥妙。

每天静心10分钟,坚持不懈,走近自己,相信会和潜意识成为好朋友的。

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