作业16：如果每天静心10分钟，就是在和自己说话，看到画面就是和

前段时间有次睡前，脑子里一直在考虑一些事情，不知道过了多长时间，也忘了当时具体想到了什么，突然某一瞬间，有种全身放松，脑袋瓜“开窍”的感觉，平时的头痛头胀感在那会儿消失地无影无踪，至今对那种感觉记忆犹新，很微妙，很神奇。不知道这个是不是走近了潜意识，与潜意识的亲密接触的反应。

都说理性的人，练习初期会有些难度，越是想着出现画面，就越不能放松，于是忘了深呼吸后的初衷是放松还是为了出现画面了。这个估计只有不断练习，实践，才能真正领会其中的奥妙。

每天静心10分钟，坚持不懈，走近自己，相信会和潜意识成为好朋友的。