我们珍爱生命，我们越来越注重养生，并选择健康的生活方式，并不是为了长生不老或永无疾病，而是为了更加了解生命的意义，以更加积极的态度面对人生。
——安静向暖
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我曾写过一篇名为《其实，我们缺的从来都不是钱！》的文章，文中有这么一句话：人生后半场，比的就是看谁活得长。整篇文章基本都在说健身运动锻炼对我们大有裨益。
然而，一千个读者就有一千个哈姆雷特，有读者解读为：生命在于运动。只要坚持运动就能抵御疾病，再搭配健康的饮食，就能长寿。
随后，一位读者致信于我，说她不相信运动会使人保持健康，并讲到她的一位邻居爷爷特别注重锻炼，每天五更鸡鸣起，在自家庭院哼哼哈嘿地打拳，傍晚时分围着街区30分钟慢跑，一天不落，风雨无阻；饮食是经科学配比的，食量顿顿控制七分饱，以免增加心脏、肝脏等各器官的负担。但是，就是这么一位常年坚持运动，注重健康饮食的人，五十多岁的年纪竟不幸离世了，更不可置信的是爷爷是死于癌症。
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看完这么一个例子之后，我或该无言以对了吧。你看铁铮铮的例子啊，人家不但运动了，而且吃的还健康啊，不还是因病离世了。但是，我又很是伤心，为她那位因病逝世的邻居爷爷，也为她所信奉的健康之道——坚持运动，健康饮食就能免于患病。
适当运动，合理饮食这样健康的生活方式对我们的影响确实很大，但也只是其中一方面，能够影响我们健康的还有许多其他的因素。比如，或者只是因为年少时期的晒伤，“潜伏”多年后让人患上了皮肤癌；再比如像乳腺癌，子宫癌，卵巢癌，前列腺癌等一些癌症可能是受到孕妈妈所吃食物或周围化学物的影响，在胎儿期便埋下了祸根；还有一些如衣食无着的非洲难民，水俣病，痛痛病、矽肺等与生活方式并无关系，而是与贫穷及危险的生活、工作环境息息相关。
生命既神秘又难以预测，影响生命质量的因素众多，岂能仅由加强锻炼与健康饮食来决定？只不过是这两个因素都可以被我们自身所控制，故而才会被过分强调其作用。身体机能一出问题也才会第一时间想是不是我缺乏锻炼导致的免疫力低下；病从口入不无道理，是不是我吃的不健康，疑心都是吃出来的毛病。
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若对于健康之道的认知只是停留在是为了永葆健康，长寿无疆这个层面上，或会受到邻居爷爷事例的影响。
就像她一样，会这样想：那爷爷倒是很惜命的主儿，天天雷打不动地锻炼身体，饮食又健康，不还是早早就下世了。运动不运动，吃的健康不健康又有什么关系呢？人生一世，一世不易，我何苦为难了自己，委屈了自己？那些条条框框的为了保持身形而制定的健身计划，为了调理身体而列定的食谱搭配，不知道让我错过了多少可以珍馐美味呢？世间万物，唯有美食不可辜负。以后啊，我就该吃吃该喝喝，“今朝有酒今朝醉”才对呢。还有啊，运动个什么劲啊？搞得满身臭汗的还又乏又累，哪有坐着躺着吹着空调，嗑着瓜子，追着剧爽啊。以后我就怎么舒服怎么来，来世一遭，“人生得意须尽欢”及时行乐才好呢。
有些人或也会想难道健康的饮食和生活方式不该是伴随着更长、更健康的生命而存在的吗？是不是越珍爱生命，生命就越脆弱？若不然，为什么死亡这么可怕的事情经常会发生在那些“惜命”人的身上？吃喝营养品的，还是体质差；合理饮食、按时作息、坚持运动的，还是难抵疾病缠身，还是患了癌；父母精细养育的孩子，也是三天一小病，两天一大病……我们为什么还要刻意去追求健康的生活方式？给自己处处定标准设限，也没见上天垂怜，命运眷顾，为什么不过得随性随心一些呢？即便是奔赴黄泉，也不枉此生了。
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然而，我们珍爱生命，我们越来越注重养生，并选择健康的生活方式，并不是为了长生不老或永无疾病，而是为了更加了解生命的意义，以更加积极的态度面对人生。
如今，我们呼吸的还是纯净的空气吗？吃的还都是绿色的食品吗？所以，即便是适当运动、健康饮食，“有益身心”之处或也会在不可控的情况下大打折扣。不可否认，我们现在的生活水平、品质较之于十多年前确实是提升、提高了不少。时代进步，经济腾飞，发展变化可谓是日新月异，但是环境却也真的是大不如前了。另外，外国人说中国人是自己害自己，一定程度上，这句话没毛病。每每看到一些关于不法商家生产的不达标食品的视频流出，无一不感叹“啥都不敢吃了”，即便是标注着“放心食品”，印着标志清晰的食品安全认证也让人胆战心惊。
但是，我们就因此而抵触运动，拒绝运动，不进饮食物吗？显然不可，你是否想过无所谓运动拉练，无所谓饮食健康，走向生命尽头的速度或许会更快？
我们不该是为了健康长寿无疾患而选择健康的生活方式，而是为了尽量将苦痛降至最少最小。人终有一死，想要避开人世间所有的苦痛是不可能的。哪怕最精心的运动与饮食计划，哪怕是再备受呵护的身体，也不能保证可以寿终正寝。
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一个健康的生活方式不是保命丹、续命丸，而是能够让人产生自信乐观积极的生活态度，从而更加热爱生命，并悟到生命的意义与价值。
在如今这个看脸的时代，衰老怕是莫大的悲哀了。当然，更有甚者，不但怕老更怕死。（也或许任何人都是惧怕死亡的）可在那些经历了人生一次次悲欢离合，目睹过世间一个个生老病死的长者身上，我们看到的却是对人世的另一种体悟—— 完美与圆满。他们不以此为惧，看过人间繁华盛景，沧桑没落，尝尽人间喜乐哀惋，疾苦无奈，越是接近死亡，越能知道如何让生命更有价值与意义。
我们不能预知、也不能掌控、更不能延长生命的长度，但却可以拓宽它的宽度，增加它的厚度。所以，如果一项体育运动能让你更加亲近自我，给你带来勇气和力量；如果一个健康的饮食习惯能够给你一个饱满的生活状态；如果选择的某种生活方式能够让你感到内心踏实、安稳、幸福，那么，就不要抱有怀疑质疑的态度，将它们进行下去，继续这个健康的生活方式吧。
它虽然不能让你返老还童，长生不老，但是可以帮助你尽量避免未老先衰，尽量避免或减少疾病发生的可能。
最重要的是，它赋予你积极面对人生的态度，将会使你更好地了解自己的生命，也会渐渐教你懂得对现拥有的一切应该珍而重之，并保有一颗感恩之心。若得此心境，我想，不论发生什么，你也会泰然、淡然处之，再加之以良好的精神状态，积极奋进、坚毅不摇的心，定会抒写出一卷绚烂的生命篇章吧；即便是不幸罹患疾病，你也会为自己曾经为了健康而做出的努力感到欣慰吧。
有的人一碗一筷一根面条也能把生活过得热气腾腾，而有的人家里堆着钞票却把日子过得鸡零狗碎。人生在世，就是要学着与自己和解，学会与人分享，学会去爱，学会感恩生命，尊重生命，热爱生命。而后才能更洒脱，更自在，更轻盈的度过一个快意人生。否则，身体再健康，生命再长久，又有什么意义呢。
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