香椿营养丰富,含大量维生素、胡萝卜素、铁、钙等营养成分,能增强机体免疫力,还有滋阴润燥、健脾开胃、润滑肌肤、保健美容等功效。但由于季节限制,在夏秋冬三季,人们不易吃到新鲜的香椿,而香椿苗一年四季都能享用,而且它的香味比香椿被更加浓郁,口感也更好。它与鸡蛋相搭配,营养更丰富,味道更鲜美。
用料:
鸡蛋:两个
香椿苗:一小把
面粉:适量
玉米淀粉:适量
盐:适量
植物油:适量
酥炸香椿苗
做法:
1、取一个大碗,打入两个鸡蛋。
2、加一小点清水,搅匀。
3、 加入适量盐、淀粉和面粉,面粉要一点点加,边加入边搅拌,直到成为比较粘稠的面糊为止。
4、分次加入香椿苗,轻轻搅拌,使香椿苗裹匀蛋糊。
5、锅内放入适量食用油,待油温烧至五到六成热,分次放入香椿苗,小火慢慢炸,不时翻动香椿苗,直到将其炸熟炸透并表面呈金黄色为止。
6、将香椿苗捞出,控油,装入盘中即可。
酥炸香椿苗
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