百人百天――我为什么跑步

作者: Sam_2b28 | 来源:发表于2018-05-19 20:15 被阅读0次

有一种情怀叫“我们一起跑了100天”
百人百天心率科技跑班，是个什么鬼？
我坚持得最久的事情-跑步-献给10期挑战3班同学-9.20
百人百天――我为什么跑步
人生第一次坚持跑步的 100 天
再微小的努力乘以365天，都会变得伟大
爱上跑步 - 读《跑步圣经》
开心跑步，享受乐趣
100天，210公里
跑步-我为什么要跑步

我是Sami，在外贸行业工作，平时工作节奏快而满，周末有时候也要加班。在这个行业刚开始的两年常感觉疲于奔命，大概三年前开始接触百人百天：跑步可以清空我的大脑，释放压力，当跑步开始半小时左右，大脑什么也不能想，工作、压力等等都是浮云，只能专注于自己的呼吸，说实话那种感觉让人极度上瘾。数数这是我第三次参加百人百天，第一次坚持下来减掉了8kg的体重，但是因为不懂科学地跑步，跟腱膝盖等留下的伤痛让我对跑步有点怯。第二次参加心率跑有所长进，但是因为膝盖问题没有最终坚持下去是我的一个小遗憾，不过减掉了12kg体重也是我的小小骄傲，同时在班内的带动下接触了手帐，培养了早起的好习惯等等，人生和之前有了些积极的不一样。总之，反复的运动损失，反复地回归，现在第三次百人百天，将跑步这个习惯融入到我的整个人生中，没有远大的目标半马或者全马，只是在一个班的陪伴下，坚持完这个夏天，然后是今年，明年，直至剩下的人生。。。总是习惯什么都一个人，但是最终一个人走得快，一群人走的远