痛苦+反思=进步，来自《原则》。
我非常赞同这句话。曾经，碰到困难时，我就逃避、拖延，经历无数的焦虑、痛苦。当事情过去后，痛苦就被抛到了脑后，然后不久又被问题缠住。可是，如果我们能够改变自己的思维，勇敢去面对，在痛苦的当下进行反思，我们一定会有非常明显的进步，不论是能力还是心智方面。或者在痛苦过去后反思一下，也会有好处。
曾经，我负责一个汽车项目BOM表发布工作，不懂要干什么，不懂EXCEL操作、不懂系统、英语不熟练，然后强迫自己快速学习，可是不会也不去问，只是自己一遍一遍地尝试（我的性格喜欢自己尝试），然后手头还有原来的工作，需要交接给两个新人，还需要培训他们。面对如此困境，我当时是整晚整晚地失眠，满脑子都是没有完成却又不会做的工作，自责自己怎么这么笨。最后不堪重负，提出了辞职。现在回头想一想，当时痛苦是很多，却缺乏反思，将自己逼到了绝境，因此也就没有进步。
后来，终于熬过了这一段。再换到一个新的工作时，痛苦再现，thank god，我开始写日记，记录自己的情绪，反思问题的解决办法。虽然刚开始还是很难，看不到希望，不知道哪天自己才能成长起来，不再焦虑，就这样坚持了3年多吧，现在的我心智已经逐渐成熟，遇见问题可以慢下来分析、讨论、沟通，直到找到合适的解决办法，或者是暂时没有方法的就简单记录下来，说不定哪天就得到一个办法了。
我还是会碰到问题，并且会告诉自己这是上天最好的安排，因为每解决一个问题，我就又成长了一步。比如现在上下班时间特别长，早上6:30出门，晚上7:00才能到家。我是抱怨目前的处境，还是找出自己的愿望努力去实现呢，我想我会毫不犹豫地选择后者，我知道生活会给我答案，不是今天，不是今年，或许就是在三五年以后。
在儿子的教育方面，我不会立即满足儿子的需求，而是和他商定一个目标，达成目标后将能得到自己需要的东西，并督促儿子为了实现自己的目标而努力。
当我们感到痛苦时，还可以从更高的层次俯瞰我们的生活，做自己生活的设计者、管理者，而不仅仅是其中的工作者。我们会更有激情地生活。
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