读《一年顶十年》心得：状态不好、情绪不佳时，你会怎么来调整自己呢

状态不好、情绪不佳时，你会怎么来调整自己呢？

剽悍一只猫在《一年顶十年》中分享了几个他的法宝：

1⃣️读能给我带来力量的书籍

2⃣️看能给我带来力量的视频

3⃣️ 听能给我带来力量的音乐

这三个法宝，我优先用的是第二个，当我情绪不佳的时候，我会看《永不言弃》的视频，讲的是一个教练鼓励队员“死亡爬行”穿越整个操场，是一部电影片段。

如果情绪还是没起来，会再看两个搞笑视频，视频是当时一位副连长在我心情不好时发我的，看两个视频，不仅是放松心情，也是告诉自己：你看，身边的人在关心你，团队需要你，赶紧恢复。

望当你遇到情绪不佳的时候，希望我分享的这些能助你快速调整，也期待你分享你的调整法宝。