晚间分享

      这几个月一直跟随慧心家庭成长俱乐部学习，先从《ET训练营》到《冰山打卡营》。冰山是我一直想要精进的知识点，我记得慧妮老师曾经说过，画冰山首先画自己的，画几幅后再画别人，慢慢的以后遇到问题，冰山就在脑袋里面。在冰山训练营开始后，我一直画自己的冰山，当画到第6幅左右，我觉察到自己内在有一份恐惧，当看到这份恐惧后我先接纳它，我和那份恐惧呆的几天，刚好今天去上谢导的催眠课，我知道处理这份恐惧的时间到的，今天在课堂与同学做练习的时候，借助同学的力量用次感元把这份恐惧的画面化掉，同时在美好的画面上找到的力量，（那美好的画面是老公、我和孩子在雪地上快乐的玩耍）当拿到来自家庭那份力量，我明显的感觉到整个的背部挺拔的好多，还有感受到心里面有一股暖流，同时感受到底层的那价自我价值感是可以自己给到自己，在自我价值感这块也是我一直需要突破的点，今天终于突破成功。在此感恩慧心成员和少玲的陪伴学习成长。