今天又听了一个播客，聊到“必争之地”的概念，说我们想要改掉很多不自律的行为，最好的办法是去用一些更好的习惯去填补那些时间，寻求优质内啡肽，而不是廉价多巴胺。
想到关于注意力的观点，人的注意力资源是有限的，当我们的注意力已经用在了一些事情上面，那在其他事情上就很难再专注了，不是我们不够好，是我们的大脑就是这样的。
当我的注意力更多的放在自己的事情上时，我根本就没有那么多时间去想其他不重要的东西了。
今天又听了一个播客，聊到“必争之地”的概念，说我们想要改掉很多不自律的行为，最好的办法是去用一些更好的习惯去填补那些时间，寻求优质内啡肽，而不是廉价多巴胺。
想到关于注意力的观点，人的注意力资源是有限的，当我们的注意力已经用在了一些事情上面，那在其他事情上就很难再专注了，不是我们不够好，是我们的大脑就是这样的。
当我的注意力更多的放在自己的事情上时，我根本就没有那么多时间去想其他不重要的东西了。
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本文标题：必争之地
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