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30天前，我带领小伙伴们完成了中信出版社《意志力》一书的共读，之后，我就布置了一个30天的意志力锻炼活动。

今天，突然看到群里的画风变成这样的了：

不知不觉，30天就这样过去了。

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在这个年代坚持30天已经很不容易了，但是，为什么还是有伙伴可以做到这一点呢？我想可能有3个原因：

《意志力》告诉我们，意志力是可以被训练的；
训练意志力的方式还可以提升自己的势能；
训练意志力还可以增强内在的秩序感；

不管什么原因，核心价值在于：在这个注意力分散的年代，意志力的强弱甚至成了竞争力的核心。所以，群里就会有一些伙伴持续地把这件事完成了。

这里，我又想到了前天我推广的一篇文章《日更一年，给我的生活带来了什么？》，你可以进入文章认真看一下，这就是一篇典型的势能打造文章。这个小妹子每次完成了一个“容器积累”，比如说21天健身、21天阅读李叫兽都会好好记录下来。

这些日常的积累汇聚到一起的时候，就会形成势能。什么是势能，简单来说，你有势能，别人看你就会觉得自己比不上你，之后，你可以和他人更容易地置换资源、交换价值。

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最近，和《人生效率手册》的作者张萌一起参加了秋叶大叔的课，她的标签很吓人：

张萌，畅销书作家，目前已出版6本书，代表作《人生效率手册》《告别演讲恐惧》《青年领导力》等。受邀到北京大学、清华大学、北京师范大学、香港中文大学等知名高校巡讲，其百城百校足迹遍布中国大陆及港澳台地区。

张萌本人就是一位大IP。她身上有很多优秀的品质，让人不知不觉想向她靠拢。她不仅人美，还很聪明，尤其善于坚持一件事。她曾经死磕自己，最终获得了北师大脑认知心理学博士学位，被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”的称号。三次参加达沃斯世界经济论坛，四次出席APEC峰会，并作为全国青年代表对话美国前国务卿希拉里、基辛格等领导人。

看完这些标签，你是不是有弱势感了？如果有的话，那说明，她对你有势能，她能够做一些你做不了的事情。

所以，同样是努力，很多人在努力积累自己，而很多人在努力积累以创造势能，这个效率是完全不同的。积累自己的目的是为了提升，而积累势能的目的是为了关系，放在时间的视角来看，立见高下。

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回到原来的话题，已经完成30天积累的伙伴，你是让这30天只是成为群里的打卡记录，还是成为你的势能积累？

要知道，你身边很多人，真的不见得能够持续30天做一件事情。

比如时空角这位伙伴，他每天都会坚持写一个字，但是，把整个朋友圈截图下来看，非常壮观的，连成了一句话！

再看群里伙伴的觉悟：

我想来推一把，不要抽时间总结，而是来完成我的任务吧！

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请参加《意志力》共读后续活动的伙伴注意，只要你完成了21天及以上意志力训练的伙伴，请完成最终任务。

任务是图文并茂地总结整理你的这次意志力训练活动 。

为了帮助你更好地完成任务，我给你以下提示：

首先，这个总结是给别人看的，为了就是产生势能。所以，你在写作的时候，开始要考虑综合说明你的成绩，可以图文并茂，给人以冲击；一定要写明过程中遇到的困难，自己是如何克服的；可以在最后进行提炼，你收获了什么能力、什么认知、什么智慧。
其次，我个人在个人成长领域中还有一定口碑，所以，你可以在总结中写明参加我的活动的具体收获，我也可以帮你进行分发，帮你积累口碑。写出一些其他小伙伴给你的启发，这样可以链接更多人。
第三，写一些自己觉得不好的部分，并且说明自己未来要做哪些事情可以做出改进，甚至可以开始下一个势能积累。
第四，尽可能结构清晰，如果稍有能力，可以把文章写得更有故事性。
第五，尽可能发布在可以公开访问的平台上，如果可以的话，可以让意志力群里的伙伴给你留言，大家彼此留言可以让未来陌生人感受到口碑力量。

这样，我给出一个周的时间， 下周四20:00之前，请将所有内容提交至悦大喵（微信id：wylakaka） ，她会把大家的姓名、昵称、文章地址进行整理。

下周五，我将给完成任务的小伙伴分发一个福利，这个福利可以帮助你在未来一年中挤入我的目标达成团队，体会更高级的成长方式。同时，我还会告诉你势能运作的套路和方法，等你来玩~

伙伴们，大家速度来，千万不要错过！