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长期失眠的危害有哪些

长期失眠的危害有哪些

作者: 会飞的锦鲤鱼 | 来源:发表于2022-04-07 08:05 被阅读0次

失眠的危害比较多,一方面可能会影响我们整个人的认知功能,比如注意力、记忆力、计算力、空间想象力等等,另外失眠会引起身体一些列的变化,包括神经内分泌的变化,比如甲状腺激素、皮质醇等这些物质过度分泌,会进一步影响我们身体的其他器官,例如会影响我们的胰岛功能,导致糖尿病,会引起我们的精神系统过度的紧张,导致高血压等等,所以睡眠的危害会导致我们的各个系统,各个器官。科学的管理失眠问题,不仅仅可以改善我们的主观感受也有利于我们的身体健康。

@老张养生身心  曹博士谈心理

4.5

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