7.这有助于你变得更加专注（更加意识到当前时刻）。
培养正念有助于减少总体压力、改善记忆、减少情绪反应、提高关系满意度、认知灵活性、同理心、同情心、普遍减少焦虑和抑郁/提高生活质量，等等。
8.它不是从你实际上“应该做的事情”中“休息”或“离开”，它是人类被设计的目的。
蒂姆·克雷德论证：“懒惰不仅是一个假期，一个放纵或一种恶习；它是作为大脑不可或缺的就像维他命D对于身体，剥夺它，我们就会遭受像佝偻病一样毁容的精神折磨……懒惰提供的空间和安静是远离生活、完整看待生活、建立意外联系和等待狂野夏日闪电的必要条件。矛盾的是，这对于完成任何工作都是必要的。
7.这有助于你变得更加专注（更加意识到当前时刻）。 培养正念有助于减少总体压力、改善记忆、减少情绪反应、提高关系满...
4.当你不能坐下让自己反思、调和和承认你的感受时，你会积极的给予所说感受到更多的力量。 斯蒂芬妮·布朗认为：“人们...
我们习惯于将静止与不活动联系起来，将不活动与失败联系起来。我们被训练去过度工作，并相信，如果在任何时候，我们没有做...
1.我们称之为“无所事事”的行为实际上对我们的生理自我至关重要，对维持快乐、平和、平衡的生活方式至关重要。 我们必...
这世界纷纷扰扰， 我们在这喧嚣的尘世里磕磕绊绊，有时真的很想什么也不做，什么也不想，任自己放空，任时间静止。 心灵...
Alexander Calder （1898 -1976，美国） 艺术为什么必须是“静止”？ 微妙的在“静”与“动...
今天原本还是有话题写的，但是整个人好像受了魔怔，就想把自己包裹起来，什么也不做，什么也不想，凝神发呆，任时间静止亦...
我有时会在一处发呆 呆呆的 傻傻的 什么也不想 什么也不做 仿佛时间静止 仿佛宇宙消逝 阳光在我眼前倾斜 视线却凝...
为什么说，世界有时间？——就不能没有？为什么说，时间是流动的？而不是静止的？——时间也可能是一种永恒不变的物质啊？...
葛优瘫躺在椅子上，什么也不做，双眼无神的望着天花板，这才是一整天最舒服的时候，任凭时间渐渐流逝，思绪是静止的，所以...
本文标题：54/4-静止的重要性：为什么必须腾出时间什么也不做（4）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/luflirtx.html
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