对于一个写作者来说，最难的是不知道写什么。当准备写文时，却发现大脑空空如也，不知从哪儿下笔，也不知写些什么。
就这样发愣，大脑想着，我写什么，我写什么。于是拿起手机寻找素材，翻开书找寻下笔语言。遗憾的是，翻来看去，到头来，还是不知道写什么。
为了解决这一问题，我们平时就应该多注意积累素材，并把积累的素材可以进行列表记录。这样，当我们在不知道写什么时，就可以翻开列表，从中选取一个题目下笔写作。
比如，现在疫情泛滥，人们如何应对的。可以通过大街上流动的人很少，大街很安静，药店和诊所人很多去写;每次看书感悟;孩子小时和长大后家长的心理有什么不同等等去写。
利用列表法是有好处的，这会让自己关注生活，时时留心生活中的写作素材，提升感知力;同时，题目列表也有助于我们加速写作，减少阻力。
只要开始写，就让你的手不要停下来，不管自己的笔写的什么，不要干预，尽情写下去。
在还未列出题目表之前，可以参考这些方面去写：
1.从“我记得”写起，写自己的往事。不论它是什么时候的事，可以是几年前，几天前，几小时前，只要是往事都可以回忆去写。尽情地回忆。
一旦卡顿写不下去，还可以重写一遍“我记得”，然后继续写。
2.从自己身边的人写起，写自己最熟悉的人。写你们怎样认识，怎样交往，你们之间发生的印象最深刻的事。他(她)带给你的是快乐还是痛苦，和他(她)在一起，是什么样的感觉。
3.写关于某方面的事。比如，离开，团聚等等，随便哪能种方法都行。“离开”可以是自己离开某个地方，离开某个人，或者某个人的离开或离世。
4.还可以写自己在某方面最初的记忆。
5.自己曾经爱过的人。
6.自己曾经居住的城市
7.使自己发生改变的人、事或文章、书籍。
……
搜集自己的写作素材和题目，会使我们可以更好的进行练习。
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