周检视（5月21日-5月27日）

周检视（5月21日-5月27日）

跃迁年的五月回顾：

一、在梦想天使班践行已2个月，基本做到了6:30前完成各项任务并在践行群打卡，同时轮值组长一周！

二、完成月跑100公里，截至5月27日，完成116.53公里；

周检视（5月21日-5月27日）

三、指导好炫腹团21天训练营，刷脂、一阶与二阶共三营同于5月9日开营，截至5月27日，第19天，营期是最后一轮，小伙伴们总体都朝着目标在精进！5月20日举行爱，就要飞奔炫腹集体活动，已开始筹备6月份新一期招生！

四、每日运动：【平板支撑】0527爱非坚持第276天，每日俯卧撑20个+倒立1分钟打卡也在享受中完成。

五、体重控制总体控制在71公斤以内正常范围，但5月17日晚餐未控食吃得太多，导致体重飙升到72.4公斤，之后通过3天时间加强运动且管好嘴将体重恢复到71公斤以内！所谓：你的身材体现出你的阶层。胖起来很容易，瘦下来要死嗑。

六、学习：温习并在朋友圈分享叶老师的时间管理100讲，已学习分享到第67讲；阅读七年级的语文上册。阅读《刻意学习》scalers著，持续行动让人生逆袭。作者提出N阶持续行动者与1000天持续计划两个概念，并通过自己以正确的行动（如持续写作1000天）践行，使得个人发生巨大良性变化！N阶是指10天（1阶）、10²（100天为2阶）、10³（1000天为3阶）乃至10ⁿ~

从个人而言，要构建或参与持续成长进步的团体，期待1000天三阶完成后获得的巨大良性变化。

下月计划（90天践行冲刺）：

1.继续6:30前完成各项打卡；

2.举办甬江文化联盟之摄.绘甬江活动；

3.居家断舍离，做好新房搬入的各项准备（正式搬家时间初定为7月7日）。

4.继续阅读七年级的语文上册并与女儿交流，精读李教练赠送的好书：博恩.崔西《吃掉那只青蛙》。

5.每日完成俯卧撑100个！

6.承办“你好，邻居”主题活动启动仪式；

7.做好农村寺庙规范化管理工作；

8.筹备“一人一艺杯”市全民戏曲大赛海选工作；

9.做好省“扫黄打非”迎检工作；

10.做好2018年度文艺精品创作扶持项目申报工作。