——深度解读《这样读书就够了》！
你是因为焦虑而学习，还是因为需要而学习？
《你的同龄人，正在抛弃你！》
《不会excel，还想混职场？》
《人家已经财富自由了，你却还在靠死工资为生？》
《不会说话，早晚会吃大亏！》
《2个月，我从145斤逆袭瘦到98斤，不运动不节食，轻松成为大众女神》
……
越学习越焦虑？别让无效的努力拖垮你！
在信息泛滥的移动互联网时代，我们几乎每天都会接触到这些让人焦虑的信息，各种骇人听闻的标题，各种甩我们几条街的榜样，各种看似重要但我们却不具备的技能，让我们感觉自己欠缺的东西越来越多，自我认同感越来越差，似乎各个方面都需要提升。比如写作，英语，沟通，健身，摄影等等，似乎每个方面都很关键，都应该学习。
理想和现实的差距让我们变得越来越焦虑，为了缓解焦虑，我们盲目地跟风，参加各种打卡社群，买各种付费课，拼命地买书，似乎只有这样，才能稍微缓解一下焦虑的情绪。
可实际上，我们报的所有打卡社群都坚持下来了吗？即使坚持了，我们有收获吗？
我们购买的培训课程都看完了吗？有多少课只听了几节就放下了？甚至有的连一节都没听过？
我们买的书都看了吗？有多少书的塑封皮还没拆过？
越学习越焦虑？别让无效的努力拖垮你！
经历了一番忙碌努力之后，我们的处境有所改善吗？工作能力有所提升吗？工资收入有所增加吗？焦虑情绪有所减轻吗？
结果只是我们变得更加忙碌，时间越来越不够用，设定的目标似乎永远完不成，于是我们变得更加焦虑。
静下心来想一想，你自己真正需要的是什么？你拼命努力，拼命学习，是因为焦虑，因为看到别人在做，还是因为自己真的需要？认真思考一下，自己的努力真的有价值吗？
识别伪学习，避免无效的努力！
时间宝贵，我们一定要识别出哪些是伪学习，跟虚假的努力说拜拜！
越学习越焦虑？别让无效的努力拖垮你！
伪学习者一般有以下几种表现：
一、喜欢囤积干货却鲜有应用
有些人特别喜欢收集干货，一看到带着干货字样的文章，就会秒收藏，收藏多了之后，还要花时间分类整理。如果你是这样的人，不妨回想一下，那些被你小心收藏起来的干货，你用上过多少，又有多少是收藏之后再也没有打开过的？
二、追捧专家和权威
还有些人特别迷恋专家和权威，把专家和权威的话奉为真理，不假思考全盘接受，然后虔诚的遵照执行。
越学习越焦虑？别让无效的努力拖垮你！
前几年特别火的养生专家张悟本就是一个非常典型的例子，他以养生专家自居，主张食疗养生，他曾宣扬绿豆能治百病，民众纷纷抢购绿豆，导致绿豆价格一路飙升。很多人生病不去医院，而是花高价到悟本堂挂号，求得的确是一份食谱。可见民众对权威的迷信程度之深，直到后来这位“专家”因为资质造假被捕，大家才幡然醒悟。
恐惧未知又不喜思考是人类的本性，所以我们总是希望有专家和权威能给我们一个确定的答案，我们不用思考，只要接受执行就好。
可是，我们能够识别出哪些是真正的专家和权威吗？我们会不会被错误的方法、理论引导，在错误的道路上越走越远？努力越多，错得就越多？
越学习越焦虑？别让无效的努力拖垮你！
三、盲目追求新知
还有些人特别迷恋新知，凡是遇到当前大热的课题就会迫不及待的想要学习，比如AI，区块链，大数据等等，这些确实是前沿科技，也是未来的发展方向，了解一些无可厚非，可如果要深入学习，就需要花费大量的时间，而学习成果的好坏还要取决于学习者的专业背景，学习能力等等。
如果不考虑自己的职业规划，盲目花费大量时间学习这些看似有用的知识，也是一种伪学习，因为这样的学习对你来说没有真正的用处。
所以，我们要对号入座，培养识别伪学习的能力，避免自己的时间精力被盲目的努力消耗！
如何有效学习，把努力和时间用在刀刃上
对于成年人来说，能够解决实际问题的学习才是真正的学习。那些你用不上的知识，即使它看起来再重要，也不应该花大量的时间去学习。
越学习越焦虑？别让无效的努力拖垮你！
如果你是销售人员，急需提升销售业绩，那么就应该学习谈判，营销以及心理学方面的知识；如果你觉得自己时间管理能力不行，那就应该去看如何规划时间，如何自我管理方面的书籍。总之，学习的目的是为了解决问题。
有人说“读书无用”，是读书真的无用还是学习者不具备使书籍变为有用的能力？
越学习越焦虑？别让无效的努力拖垮你！
在读书前，我们首先要分清自己的阅读目的是什么？是为了获取资讯、消遣，为了通过考试，还是为了学以致用？所说的读书无用，一般是指第三类。
对于致用类书籍，如果只是单纯的阅读，看时激动，看后不动，没有联系实际转化为应用，没有解决实际问题，这样读书自然无用。
那么，如何读书才能更有价值，让勤奋有的放矢，让付出有所收获呢？
我们先来看看读书和培训的区别：
一般书籍的价格都是几十元，而一场与书籍同主题的线下培训，却往往需要几万元。这是为什么呢？是书中的内容有所保留，线下培训和书中讲述的核心知识点不同吗？还是参加培训的人员人傻钱多？
实际都不是！
那么线下培训的价格为何会高出上百倍？
原因就在于线下培训有联系实际，现场演练以及规划应用等环节。在讲到书中的某些知识点时，培训师会引导学习者回忆自己的相关经历，结合所学知识点，总结自己做的好的地方，分析为什么做得好，总结做的不好的地方，分析为什么做的不好？
然后根据自身经验，应用所学知识点进行现场演练或者规划未来的行动目标，制定切实可行的计划和实施步骤，一步步去执行，把知识点落到实际行动中，解决实际问题，这就是书籍和培训的根本不同。
越学习越焦虑？别让无效的努力拖垮你！
在读书的时候，我们也要采用同样的方法，首先消化吸收书中的知识点，然后联系自身经验进行反思，制定计划，落实到行动中，如果具备条件，可以边读书边实操，不断进行反思和行动的迭代。
掌握了这种读书法，你就能从几十元的书籍中获得与几万元的线下培训同等的价值。保证读过的书都能内化于心，外化于行，真正做到学以致用。
总之，明晰自己的学习目的，分清真伪学习，掌握高效的读书方法，做到学以致用，才能让学习更有价值。只有真正的学习，才能让你摆脱焦虑，真正有所提升！
记住：时间宝贵，千万别让你的努力白费！
越学习越焦虑？别让无效的努力拖垮你！
认真读书认真写文，希望活出多彩人生，铸就一颗有趣的灵魂。
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