1、
轮滑：8岁后再学，过早易致“八字腿”
很多小区及周围都有轮滑兴趣班，三四岁学轮滑目前很普遍。对此表示忧心：
其一，练习轮滑时，身体的重量几乎都集中在踝关节和膝关节上，对下肢力量要求较高。
而年幼的孩子肌肉力量还不足，韧带也未发育完善，练轮滑时，如果关节得不到足够的保护，就很容易扭伤。一旦骨骼受损，还可能造成发育的畸形，长大后甚至会因此出现习惯性关节脱位。
其二，练习时，髋、膝、踝经常要保持固定的姿势，长此以往会影响骨骼正常发育，出现“八字脚”“罗圈腿” “膝外翻”等情况。
建议8岁以后再学轮滑，这时孩子的骨骼发育相对稳定。
2、
羽毛球、篮球、足球等：10岁以上接触也不迟
建议单边旋转以及竞技类运动，最好等10岁以上再进行。
单边旋转的运动，即网球、羽毛球等，姿势的不正确，长此以往有可能导致肢体不对称，比如高低肩。
像游泳、骑自行车等对称性的运动，更值得推荐。
有身体接触的竞技类运动，如篮球、足球等，是针对成人设置的，对儿童而言，有一定的不合理性和不安全性，因为强度过大，也容易造成体育损伤。
10岁以后的孩子，骨骼发育较为完善，懂得防范和保护自己，体力也跟上来了，进行这些运动则不易受伤。
网友评论