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书名：自卑与超越
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金句：生命最大的快乐，恰恰是让我们痛苦地缺乏确定感。
在阿德勒的概念里，自卑感是指一个人遭遇的自己无法解决的问题并且认为自己根本无法解决这个问题时出现的情绪。
每个人都是有自卑感的。我们会想办法改善环境，让自己拥有更多的优势，不断消除自卑感。
自卑感的表现可以明显，大家会用各种行为去掩饰它。傲慢自负、盛气凌人、沉默自闭，形式多种多样。如果一个人十分自卑，他就会苦心孤诣追求失败，避免成功。
比如广场恐惧症的患者，在这种人的观念里认为：我不能走太远，必须呆在熟悉的地方。这样就会一直把自己关在家里，不肯面对这件事情。面对困难，他们不努力克服，而是退缩，这也是获得优越感的一种方式。
比如一个人很软弱爱哭，很有可能是因为眼泪是一种武器，他在这种情况中潜藏着不惜一切代价控制别人的欲望。
每个人所追求的优越感都是特有的。这取决于个人对于生命意义的定义。简单来说，也就是生命的目标。
追求优越感本身并没有错误，在追求优越感的过程中大家不断克服困难，寻找方法，曲折前进。而对于一些人来说，他们认准错误的方法毫不动摇，坚信换一种方法就会失败。
这种情况，我们无需帮助他们改变目标，而是优化改进他们的方法，一旦方法改变，他们就会发现以前的行为和思维方式无法实现目标，从而逐渐形成新的习惯。
一个人的早期记忆最能展示他形成各种态度和习惯的根源。没有所谓的偶然记忆，所有记忆都是一个人从他所获得的无数印象中选择出来的于他而言最重要的事。
记忆代表了个人对事情的判断。
对于十分自卑的人来说，我们可以从他的早期记忆中找到他认为的人生缺失，在他缺乏鼓励的时候给他勇气，才能帮到他。
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