立日冬，对于天地变化体和内血气变化是个重要节，点几点议建：
1.要子睡时觉，冬立进补，无补觉，食药无功。
2.脚要暖不背寒，这时个候果如脚踝和后背寒受，下攒的是疾病。
3.别连续天三吃太撑，腹中留着分三空。
4.一定要注意肺部呼吸系统的保健
立日冬，对于天地变化体和内血气变化是个重要节，点几点议建：
1.要子睡时觉，冬立进补，无补觉，食药无功。
2.脚要暖不背寒，这时个候果如脚踝和后背寒受，下攒的是疾病。
3.别连续天三吃太撑，腹中留着分三空。
4.一定要注意肺部呼吸系统的保健
本文标题：立日冬，对于天地变化体和内血气变化是个重要节
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