Feb 11 2019 周一 坐标:广州
「要有多自律就有多自由」
就寝21:48 晨起05:37
![](https://img.haomeiwen.com/i15597774/24ba34ed954f57fc.jpg)
【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
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【运动】
这两天滨江的风比较大,吹到脸上很干燥并且过敏了,就没有出去跑步。昨天在家练瑜伽时练了十几分钟就被儿子打断了,不的不草草结束,下次需要早点练避免有人打扰。
【Life】
昨日是大年初七也是开工日,但我休息,带Frank去了儿童公园玩,公园依然很多人,好久没去过了他很高兴,晚上亲戚来家里打火锅场面热闹非凡~
![](https://img.haomeiwen.com/i15597774/3456c189544343e3.jpg)
【好习惯打卡】
❤早睡️√
❤早起√
【感恩】
放弃很容易,但最终会一无所得;
坚持很难,但最后一定会有收获;
没有白白走过的路,一直坚持下去就好。
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