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A(周检视)E5组D4周(4.8-4.14)许丽珍

A(周检视)E5组D4周(4.8-4.14)许丽珍

作者: 伊一xlz | 来源:发表于2019-04-16 14:50 被阅读24次

践行90天,最想做的三个目标:

1、每天6:40前打卡,每晚22:40前打卡;

2、每天反思一次,每天写晨间日记或青蛙;

3、每天听书至少30分钟;

D4周检视(4.8-4.14)

目标1、2、3均完成。

其他好习惯如下:

饮食:每天吃早餐,水果

运动:瑜伽4个白天,2个晚上

社交:与瑜珈老师朋友参加聚餐3晚

会议:易效能早会3天

事业:部门全员分解星考核的细则方案

家庭:与外甥女罗雅彤电话1次

效能:4.14前完成徒步沙漠众筹13800元,支持人数达302人

财富:参加4天瑜珈训练,本杰明老师的幽默感、陈惠老师的引导词、Sebastian Arbondo呼吸、根基核心、韩国老师的瑜珈环、后弯,Chris Su老师手倒立、阴瑜珈等让我更深入认识到瑜珈不仅仅是体式,更是人与人之间的连接。

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金牌任务

1、1周至少上3-4节瑜珈课;

2、体验一次冥想;

3、写月度检视到简书,分享到班级群

1-3金牌任务都完成。

本周收获:学会用滴答清单安排工作

不足:滴答清单、印象笔记操作不熟练,继续加油

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