践行90天,最想做的三个目标:
1、每天6:40前打卡,每晚22:40前打卡;
2、每天反思一次,每天写晨间日记或青蛙;
3、每天听书至少30分钟,4.19调整为学习英语30分钟
D5周检视(4.15-4.21)
目标1、2、3均完成。
A(周检视)E5组 D5周(4.15-4.21)-许丽珍其他好习惯如下:
饮食:每天吃早餐,水果;
运动:瑜伽1天教培课,4节晚课,4次瑜珈晨练,1节东方舞;
A(周检视)E5组 D5周(4.15-4.21)-许丽珍 A(周检视)E5组 D5周(4.15-4.21)-许丽珍 A(周检视)E5组 D5周(4.15-4.21)-许丽珍 A(周检视)E5组 D5周(4.15-4.21)-许丽珍保养:面部管理1次;
会议:易效能早会2次;
家庭:与妈妈通电话1次;
社交:购买5月戈壁徒步机票,部份装备。
学习:3天学习英语,30分钟/天,参加樊登读书会现场直播2个小时;
效能:参加叶老师现场直播2小时,带领训练5营A组12名同学完成段位测试,开始践行第一周。
金牌任务
1、1周至少上3-4节瑜珈课;
2、体验一次冥想;
3、写月度检视到简书,分享到班级群
1-3金牌任务都完成。
本周收获:周检视用电脑版操作更快
不足:学员的作业不能够快速完成,多想方法拉近跟学员的距离
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