疗愈内在小孩 || 创伤如何长在身体里，创伤发生后身体会出现的症状
当危险或是不舒服的情绪进入到身体或是进入到僵持的状态，身体就开始收缩，当收缩的时候，本来应该去战斗、去逃跑能量没有释放出去，会被困在神经系统里面，困在整个身体当中。
被困住的能量就会变成负面情绪（愤怒、恐惧、焦虑、难受、痛苦.....）攻击的能量没有被释放掉，就会变成愤怒；逃跑的能量没有被释放掉，就会变成绝望和无助。
这些情绪一直积压在我们的身体里面，没有得到整合，就会出现创伤！
创伤发生身体出现的一些症状：
✅ 过度亢奋
✅ 身体的紧缩
✅ 解离\很恍惚\走神
✅ 无助感
✅ 夸张的情绪反应
✅ 恐惧害怕
✅ 突然的情绪波动，比如暴露发脾气
✅ 应对压力的能力开始下降
邀请你一起来感受一下
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本文标题：2022-04-07
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