现在是晚上9:04，我开始今天的语音写作作业，今天下班有一点晚没有在家里做饭，是许同学从外面买回来的快餐。我们大区总来了，今天到了办公室，所以我们大家都默默的自动加班半个小时，其实也不是加班半个小时，就是看到大区中走了之后我们才着手准备下班，如果大区总没有在6:30之前离开的话，可能我们要上班上到7点之前也是有这种情况的，大区总来我们这边开会，我们要到7点左右才能下班，这是现在大区总来我们公司开会，大家默认的上班，下班时间我设置的闹钟是6点过2分打卡，但是今天我的闹钟响起时，我赶紧把闹钟关了，自动的延到了六点三十几分的下班提醒打卡。我今天是这样想的，等我做完手上这件事情不管大区总走了没走反正已经有6:30了，时间点是可以准备下班了，所以我做完手上这件事情之后就起身去上厕所，正好在楼道口看到大区中再送其他的老板，并且看到大区中他们在那边等电梯，我上个厕所的时间倒是挺快的，回来之后我正好看到电梯来了，但是我没有亲眼看到他们乘坐电梯离开，后来我回到办公工位上的时候，我就在想，我怎么这么傻呀，能不能多待一会儿，他们本来就是在等电梯，我可以在那边看一下，观察一下他们会不会一起走，这样就不用担心说他们不会走，也不知道他们到底走没走的情况，不过我这个人就比较直思考的也不是那么的全面，等我反应过来之后，我已经在我的工位上了，看到我刚进来不久我们同事就进来了，我就在微信上问他楼梯口还有没有人，他说没有，那我就可以判断大区总已经走了，然后我就跟他说大区总应该已经走了可以下班了，他说是的我看到他们走的，我们准备下班走吧。所以在等大区总走了之后，我们就陆陆续续开始下班了，不仅是我们部门的其他部门的同事也是这么做的，大家就是在这样一个氛围里，在这样一个环境中默默的把这些事情做完，看到人资经理今天来找我们经理，好像是说周六上班的事情，应该是说周六上班的事情听的不是特别清楚，只是说如果家中如实在，有事的也可以不必来，但是不知道我们经理会如何安排，他今天还没有发通知，可能要等到明天吧，明天星期五他发了通知之后，后天要不要上班就一目了然了。我猜大概率是要上班的，因为他们是要在办公室开会的，在默认的情况下我们是周六上班的，只是大区总还不知道我们普通的员工是双休，某些部门和处经理才是单休。怎么说呢，我宁愿就是平时我们双休大区总来开会的时候，当秋就当秋吧，只要保证我们平时可以双休就好了，总不要说大区总看到我们没有单休他就发个指令下来，从此以后所有的部门所有的员工都单休，因为他们合肥是单休制，一直以来都是单休制，自从大区合并之后，他就要求其他区部陆陆续续改为单休，但工资并不会给我们加，而我们各个区不能在合并之前都是自己管辖自己，而江西趣步是双休，湖南区部广西区不都是双休，后来也是因为大区合并之后他们变成单休的。我们江西区不能就有些部门单休，有些部门是双休的，处经理以上都是单休，所以我们这种后勤的部门，普通员工就是双修在江西这个公司，双休是有一点点竞争力的，在江西大多数公司是大小休，有一部分公司是单休的，现在在江西双休的也比较少，这就是大概江西的商贸公司的情况。很多南昌本地的女孩子来我们公司上班，都是冲着双休来的，就比如我们部门就有好几个同事是冲着双修来的，因为他们自己家里有钱有房并不愁挣钱这回事儿，所以就是冲着双修来的，像新来的两个同事。家里都非常有钱，有的是拆迁房，有的是家里做生意，所以他们两家都非常的富裕，就是因为我们公司双休，所以他们就过来工作了。对于他们来说，他们也不求挣多少钱，因为本身家里就有钱不愁钱，所以就想着在他们能挣到的工资水平下还有个双休的话，就是会比较满足，有的同事家里虽然没有他们这么多钱，但是因为也是在南昌本地的，也对挣很多钱没有什么想法，就是看着我们公司双休所以才来的。我觉得我是我们部门最穷的人，因为感觉这些南昌本地人都非常的富，要么就是家里有拆迁房，要么就是好多房在家里，如果就感觉他们这些人真的好富啊，我觉得我太穷了。而且他们的生活水平非常的高，就我对面的那个女孩子，他们家虽然不是拆迁房，但是他爸妈在年轻的时候买了很多房子，所以他们家也挺富的，他也不愁钱，每天来工作吃家里的住家里的，所以他挣的这几千块钱完全就是用于自己的零花，而且他自己也有房租作为零花钱，他的生活水平是非常高的。看着他们一家家的这么多钱，生活水平这么高，好羡慕呀，好想自己也能过上这么高水平的生活，也不知道自己什么时候能过上这么高的水平的生活。
今天我主管又布置了一点点关于调拨的事情给我做，我现在接到这些一点点的调拨的事情也会很开心，为什么会很开心呢？因为我想通过每做一件小事的积累，从我主管那边获得做这些事情，他对我的信任，慢慢的把更大的事情交给我做之前我是没转换过来，现在我转换过来之后，我就觉得他每安排我做一次调拨，我都非常的开心，并且我也很乐意去接受，即使我没有时间的情况下，我也要告诉自己，好好的接受他安排给我的工作，这是积累信任的第1步，即使我在现有的工作岗位上面做得很好，那也不代表我能在其他岗位上完成的出色，现在一点点的事情安排我做就是给我打基础，就是让我去建立信任，让我从小事上面着手逐步的完成，他安排我给我的工作为以后，他安排我做更大的事情打下基础。我想到一个故事，有一个人常跟政府打交道，他也是做生意的，希望通过结识政府的领导，去帮自己的公司拉一点生意，有一天他在跟一个领导吃饭，那个领导在桌子上面就点拨了他一下，他说小明啊，事情呢，我们要慢慢的来接慢慢的做，只有通过一件一件的小事情做出的成绩才能给人家信任你的基础，现在呢可能还没有大单交给你做，但是你也不要错过做小单子的机会，就是在这样做小单子的过程中积累人家对你的信任，通过做小单了解你的为人，他说即使我们很熟，但是我也不知道你做事情是怎样的，可不可以信任，所以只能通过接一些小单子来接触你，让我们知道你做事情的效率跟结果，这样呢双方有了做事情的基础，有了信任的基础之后，后面如果有大单才能够在此基础上考虑要不要给你做。后来这个小明经过领导的点拨之后，慢慢的接触政府给的一些小单子，也是在这种积累的过程中积累了自己在政府机构的一些信任，后来才慢慢的接到了大单。我觉得我的事情跟小明的事情是一样的，虽然我跟我主管天天的打交道天天的在一起工作，但是他并不能够确定我能够完成他交给我的这些事情，只有通过一件一件的小事上面的结果，他才能确定我能不能胜任其他的工作，如果能胜任，那么他就会慢慢的将事情安排给我做，只有在一件一件的小事上面获取他的信任，打下基础，我才有可能接到其他的事情的安排，等我想通了这样一件事情之后，我就要去积极的接受我主管给我安排的任何小事情，就比如调拨的小事情，他现在会给我一些数量比较小的调拨给我做，到时候如果我做的多了，慢慢的积累了量，他就会交给我大大调拨，那时候我就可以在更成熟的锻炼自己的技能。虽然说我自己也可以去锻炼，也可以去做，只不过可能因为不是实际的吧，实际操作，所以我自己就会有一些犯懒，就算是我那次叫王同事拿了他的调拨员表之后，我也没有做调拨，但是我大概看了一下他调拨员表里面的内容非常的丰富，而且非常的细致，到时候如果我真的负责调拨这一块的话，我完全可以按照他的思路来按照他的方法来他的涵盖面很广考虑的事情很周全，所以如果我想做得更周全一些，考虑的更周全一些，可以按照他的那一块考虑来借鉴。
有些事情当我自己考虑到了，考虑周全了，思维转换过来了之后，就会积极的去接受一些事情，有些事情有些思维没有转换过来，可能就会去消极的面对一些事情，就比如说我之前对我主管安排的调拨不是很满意，因为我觉得增加了我的工作量，但是我没有考虑到的是，可以从这些小的事情上面积累我做这一件事情的，在我主管那边的信任，所以一个人的心态是怎么样的，他是怎么样去对待这些事情的，即使当时自己没有感受到，别人也一定会感受到，像我主管那么厉害的人，肯定会感知到我对他安排工作的一个态度。我的态度就决定了他安排事情的一些态度，如果我是积极的主动的去完成的一些事情，他可能安排起来也会比较主动或者是说比较信任我，看到我的态度是如此的积极，他也可能会更加愿意让我做，如果看到我是消极的不愿意接受的，他可能也是就为我安排的更少了，那么我也就错过了这样子的锻炼机会。通过这样子思维的转换，我就想要告诉自己，不要嫌事情小，也不要挑肥拣瘦，不要只看到大的方向，没有看到小的实事，我们一个人的提升都是从小的事情上面着手的，所以要根据自己的实际情况从自己的实际情况出发，去考虑事情，去看事情。最近读了一本书，叫把自己作为方法里面就讲了一个这样子的事情，虽然我可能讲的不是非常的全，但是呢，我在结合自己身处的这件事情时，我想到了书上提到的一个观点，他说我们特别容易宏大叙事，但是又特别不太喜欢从自身的实际利益出发，从自己的切身角度出发，去实实在在的看到一些关于身边的跟自己有关系的事情。他说我们都不是大领导，都不过是普普通通这件事情与自己有什么样的关系，自己与他会有什么样的链接触发，切切实实的看到一件事情跟自己的联系。就比如说如果我是一个商贸公司的小职员，那么我就可以去看一看其他商贸公司他们公司的职员是如何工作的，用什么样的态度，什么样的方式，而且其他商贸公司对待公司的职员是有怎样的态度，去从自身的角度去看其他公司或者是其他地区对于这一类员工的态度以及员工在做事方面的一些态度，一些方式方法。这就是以实际的从自己切身利益出发去看见事情。
把自己作为方法，这本书我读了很多遍，我听了很多遍，我可能缺少一点对于他的负数，我听了很多遍，每一遍都有新的理解和所学，但是我没有对学完他的一个负数之前，我是每周听完一本书之后，到周末我就把这本书用自己的话语复述出来，那样对于我理解这本书呢就更有效果也更深刻，后来因为听了一本书我觉得有点厉害，但是自己呢觉得复述不出来就断了，国庆之后呢，我就没有继续复述这本书的行为了，后来我也一直在听书，但是没有复述这个行为之后，我就觉得我好像并没有听得以前那么深刻，虽然呢，我也会反复去听，但因为少了负数这个行为我总感觉少点什么，就比如把自己作为方法这本书，他讲的是什么呢，我也不是非常的清楚，只是大概的一些内容记得吧，他是说从自己周边的事情出发，把自己周边的事情实质本质了解的透彻。再以此类推，用这种方法去看其他事物。你看虽然我听了很多遍，听了一个多星期，甚至有几百分钟，但是现在让我来叙述的话，我依然会有一些不清楚，虽然我能够大概的知道他的书中内容，但是我却表达不出来，这就是我自己知道的我遇到的问题。里面不赞同的是宏大叙事，他赞成的是图景叙事，图景叙事有三个方面的重点，一是要知道自己与世界的关系，就打个比方说，美国打越南，德国的文人如是去接上反对战争，美国人也会有人去反对战争，那么有一个科学家却就会问德国人，你们为什么会去反对这个战争，当然不是说你们不可以去反对战争，你们要去知道你们反对这种战争是跟你们有什么关系，从自己的切身利益出发，而美国人去反对战争的，是因为他是随机抽取的。人去参军，有的人去街上维权，就是替自己的孩子生命考虑，就不想让他们去打仗。他说美国人去街上游行示威，反对战争是为了自己的孩子，自己的老公不去抗战是关注自己的生命安全，而你们呢，你们有考虑过为什么要去反对这场战争吗？他这件事情就是充分的表达了，我们看事情去思考时，要从自己的角度出发，要去思考自己与这件事情有什么样的关系，跟自己有什么关系，有什么样的连接。用我的话的意思来说，就是这件事跟我有什么关系，这件事情对于我来说有什么影响，从我自己角度出发，而不是站在很宏观的角度去看这件事情，就相当于德国那些人，我就是一个文人儒士，我就是反对战争，所以不管跟我有没有关系，我都去抗议战争。但是这本书里介绍的是，希望从自己的角度出发去考虑身边的事情跟自己有什么关系。不仅是人，地方也是一样的，现在很多人都是往一线城市走，自己走不了的就让自己的孩子去一线城市，相反很多人并不是那么愿意让自己的孩子或者自己留在二三线小城市，就觉得所有资源都在一线城市，如果没有凑到一线城市去，好像就失去了很多珍贵的东西，但其实呢，我们可以把自己所处的地方作为一个中心去观察我们所处的地方汉语，中国的中心与世界是处于怎样一个关系，处于一个怎样的位置，我们可以准确的去定义自己所处地方的定位，去联系到他与中国与世界有什么样的关系，让他与世界产生联系，让他成为一个中心，而不是都往一线城市跑。这本书好像是社会学的一本书，我其实一点也不懂，只是第1次听到有这样子的知识，第1次听到这些方法和这些见解，我觉得还是打开了自己的眼界吧，最起码我知道有一些这样子的方法，一些这样子的思考方式，去帮助自己思考，去帮助自己，了解自己身上是否是过多的存在宏大叙事，是否是从自己的角度出发去看待事情，我觉得我身上也有这些宏大叙事的特性，很喜欢从大方向去考虑事情，而很少从自己的实际情况从小处着手，从与自己有关联的事情着手去考虑事情去看件事情，所以这一本书对于我的最大的启发就是这一点。虽然这本书我没有看全也没有听得很明白，但是我从里面了解到了一个知识点对于我是有启发的，对于我来说我是能够起到自行思考，我就觉得我听这本书听得很值。就像他们去上公开课或者是培训班，并不是老师讲的，所有东西你都要听懂理解，只要你能听得懂，一个知识点，两个知识点，你就是壮了，不要企图把所有的知识点都弄懂，如果能一堂课上听得懂，一个知识点那都赚了。我觉得他们这么说有理我也很认同，我听这本书虽然没有听得很全，但是这一个知识点让我有所启发，让我对自己以往的行为有所反省，我就觉得我这本书听得值。
这两天陆陆续续也听了一些书，不过没有严格按照一周听一本书，也是在筛选书的一个过程吧，没听到一本非常想要继续听下去的书，但是之前那本有限游戏和无限游戏这本书今天又听了一遍，在我听完把自己作为方法之后，再听一遍有限游戏与无限游戏时，我对于无限游戏里面世界的有限游戏战争与世界无线游戏文化之间的关系并不是那么感兴趣了，之前听这一段的时候觉得理解起来很难，而且反复听也听得也只是一个大概让我今天听完把自己作为方法之后，我就觉得这么宏大的场面跟我并没有什么关系，那么即使这一大段我没听懂又有什么关系呢？我只要把讲个人的那一段有限游戏与无限游戏听懂了，对我有所启发这就够了呀。所以我一下子就反应过来了，一下子就想通了，所以即使有限游戏无限游戏。这本书里面讲的世界战争与文化之间的这些关系和联系，我没有听懂，我也觉得无所谓，所以我就在想，如果以后再听的话，我可能先关注更多的是个人这一部分的内容，如果等我以后有了更多的知识储备，或者是有了更高的社会地位，作为那个时候的我，需要考虑到这些大场面的时候再听也来得及。就像是美团网的老板王鑫，他反复听无线游戏跟有线游戏，听到自己深受启发，听到对自己的创业有很多的帮助，但他也不一定就会去关注那么大的场面。所以从自己的切身利益出发，先关注自己与世界的关系，先关注自己的所需，不用过多的关注一些大场面，那跟自己没什么关系，也没有太多的必要去了解，就是暂时性的从现在的阶层去考虑一些事情。所以当我们不断的去听各方面的经典书籍时，我们也会去联系一些自己正在做的事情，这就是对我们的启发，对我们思考能力的一种反馈，我觉得我虽然这些天啊读的书很杂，但是呢，我觉得所有书的碰撞引起我兴趣的书，都能引起我的思考，这就是对我的帮助。像我之前已经反复阅读了非暴力沟通这本书，但是看到得到上面有这本书时，我也点开来继续听了一下，想说就是之前自己反复的看，只是在自己的角度出发，我想看看别人是从哪些角度去解说这样一本书，看看有没有我没有关注到的地方，所以我就也听了两遍非暴力沟通这本书。基本上他讲的我都有关注的，之前呢，我是只看到自己想看到的内容，后来我看到一个读书群里的小伙伴分享了，他看了几遍非暴力沟通之后，他所有想到的看到的一些关键点，我是结合他所看到的一些关键点关键内容，再结合自己看到的关键内容对比一下，我发现我有一些内容没有观察到，没有注意到，就比如第1部分开头有哪些暴力行为，比如比较。比如道德评判等这些都是暴力的语言，在自己没有关注到这些内容时，就只关注到了如何采用非暴力沟通的方式去沟通，我关注的是更多的是这个点忽略了哪些语言，哪些内容是暴力的行为，所以当我看了其他小伙伴的阅读后的感触和笔记时，我就看到了我没有看到的地方。所以我这两天读的书，听的书也有这方面的思考，就看看自己之前自己读的书跟德道里面老师讲的内容有哪些，冲突点或者是有哪些可以相比较的，通过比较之后看到自己没有观察到的地方。另外还有一本关键对话，我也听了一遍还是两遍，听这本书的时候我的注意力不是非常集中，但是呢，也不是说完全不集中，听这本书的时候，我一直在注意听他有没有讲到我所关注的那个点，我在关键对话里面关注到了一个非常重要的内容，就是一个公式，这公式是什么呢？他在告诉我们沟通之前，我们首先要问自己三个问题，第1个问题，我这次沟通的目的是什么？第2个问题对方的目标是什么？我希望我们之间的关系是有个什么样的结果。我反复的举了一个例子，就是我成功的一个沟通的例子，我在给一品牌公司的客服沟通，零售价邮件回复我的事情中犯了一个错误，是没有在邮件中跟人家确定邮件回复我的日期，我是以你之前的沟通经验来确定人家给我的答复时间。但后来因为他们换了人，所以就没有在我预期的时间内给到我，由此让我在比较紧急的情况下完成了付款的操作，所以就这个问题我就对他们产生过一次沟通。在沟通之前我正好看到了关键对话这本书，我就利用关键对话这本书中所写的内容去思考了，我这次跟他们沟通的目的是什么？我想达到一个什么样的目标，他们的目的是什么？我想我们之间的关系是什么？我的目的是我给他们一个期限，他们能在期限之内给我回复，他们的目的是不要耽误他们的工作，我希望我们之间的关系是什么呢？我希望我们之间的关系是能够长久的保持友好的继续合作的，继续友好沟通的这样一个结果。我就本着这三个目的去跟他们发了一封邮件，那封邮件发的很诚恳，也替他们考虑了，也表达了自己的观点，也替我们这个关系考虑到了，人家后来就按照我给的时间期限内给我回复，除非特别忙碌的情况下，他们可能会延迟个一两天，但一般情况下我们都是会按照我给的期限内给我回复。就因为是这样跟人家沟通的，也达到了我的目标也达到了一个非常好的沟通效果，因此我就非常非常的喜欢这本书，我觉得这本书对我的帮助很大，所以这一次我还特地去搜了一下德德老师讲这本书的一个过程，我看他讲的内容是怎么样的，我发现他没有着重讲这一个公式，一笔带过了，他更多的讲的是，氛围的创造，里面也讲了这方面的内容，他是讲要处在一个安全的氛围下，人才可能讲真话可能达到一些目的，并且也讲了如何达到安全氛围安全沟通的一个结果。而我呢，可能就目前的情况来看，我这方面的内容运用的比较少，而因为自己有过对于这个公式的成功案例，我可能就会更多的去关注这个公式老师是怎么解释的，老师是如何讲解的，所以在我发现老师跟我讲解的内容不是很一致的时候，我就发现自己可能忽略了一些东西，老师也可能忽略了一些东西。也因为自己可能关于氛围这方面的内容触及的比较少，所以对于我来说这方面的内容我理解的比较薄弱，吸收的也比较少，如果我有兴趣的话还是可以去看这本书，也可以去听一听老师讲这方面的内容。就目前这个情况，我更多的是会去关注这个公式的运用，对于我来说这公式的运用更适合我。
我发现有些书听过之后理解过之后，再回过头去听一听，可能也会发现一些其他的之前没有关注到的内容，甚至有些内容之前就算是比较熟悉了，也可能忘记了，所以我觉得自己有必要的话，有时间的话就安排一下之前听过的书，再往回再听一听，去看一看之前有没有没有关注到的内容，之前比较关注的内容，这一次听会不会又有什么新的启发。虽然一周听一本书可能效率会比较低，但是我觉得我一周听懂一本书就足够了，我朋友圈里面有个小伙伴每天分享听一本书，我看到他每天听一本书，我有时候会想他每天听一本书，那它的吸收会是多少？我一个礼拜听一本书，我的吸收会是多少？虽然我不能以我的现有的状态去评价人家的行为，但是我会去思考它的吸收率和我的吸收率，是不是我也要按照他的方式白日听说或者是他为什么没有两天听一本书或者是三天听一本书，一天听一本书就够了呢。我其实还是想的是吸收量的问题吸收到的内容的问题，其实我就是在比较，我就是担心自己的效率比较慢，担心自己理解力没有人家强，所以人家能够一天听一本书，我一个礼拜听一本书。其实在之前我并不觉得自己一周听一本书有什么问题，相反的我觉得一周听懂一本书挺不错的，而且在周末的时候我还有时间把它复述出来，加深自己对这本书的理解。但是自从朋友圈有个小伙伴每天分享一本书的这件事情之后，我就心里产生了一种比较，虽然这种比较是隐形的也是隐隐的，但是我觉得就是存在了比较，我就是会去关注这件事情，有时候我甚至会在心里评论这件事情，他到底吸收了多少呢？我可能还会有一种不是很好的想法，就比如说也许他一天天一本书根本没吸收到多少呢，所以我也不太清楚为什么自己会产生这样子的心理，但是我依然希望自己保持自己的速度，保持自己的频率，不希望自己跟别人比较，更不希望去拿别人作为参照本。不过明显的感觉我这周没有认认真真的静下心来听一本书，而是听了很多本书，虽然说可能是在筛选书本，但是我竟然筛选到星期四都没有筛选出来，那就有点奇怪了，倒不是这周没有听新的书，也听了新的书，有一本书叫为什么讲数学解题思维的有一本书只要书读完了，就告诉我们读某一类型的书，可以先读他的几本经典，因为这几本经典既是基础也是 B读下，所以可以从经典出发，读懂了这一行业的几本经典书之后，你再去读其他的书，也许就比较容易能够理解能接受了。书读完了这本书介绍的范围很大，介绍的内容也很多，我觉得我大概的理解的意思就是，他复述的每一个行业每一个领域，你可以先从经典的书籍开始读，等你读完了经典之后，其他的分支你就更容易理解了，所以我觉得书读完了这本书我可以再多听几遍，至于为什么这本书呢我听了一遍，虽然里面有一些方法，但是对于现在的我来说，去付出他去思考他，我现在有点不记得他里面到底是有什么样的方法了，虽然说老师在讲这本书的时候说这本书非常的厉害也非常的有用，但是我觉得现在对于我来说，可能我只。试听了一遍没什么感觉，如果真的有用，我可以再听一遍或者两遍去联系自己实际情况，看有没有自己有用的思考方式，如果有的话就多听，如果没有的话就可以选择放弃，人家说很有用，人家说很牛，那并不代表就适合我，所以可以放弃。所以刚刚说到读书读完了这本书，自己好像还有一些印象也可以借鉴一下，那么也许明天可以再把这本书读几遍听几遍，看看有没有什么可以自己汲取的内容。还有一本叫如何提问的书，我好像翻到了，我也不记得我到底听还没听，反正我对这种思考类的书是有一些兴趣的，现在我就是想多通过听不懂种类的书，对自己的思维有一种刺激，让自己去接受更多的思维方式以及新的事物，让自己的大脑受刺激之后，会有一些新的灵感新的思考，让自己的思维方式得到提升，让自己对于思考并不是那么单一。再加上现在看何日君回来的文章，我也觉得我对于一些现实的问题，对于他说的那些事情的思考有了一点成熟，所以这多方面综合起来，最近这段时间对我大脑的刺激还是挺多的，我也很喜欢这样子的状态，希望可以持续的继续维持下去。
看了小琪的朋友圈，他今天说到他语音写作，另一个好处就是情绪稳定了之前他是说做事情的状态稳定，现在他又说了一个好处是情绪稳定，他说语音输出能够让他把心里的一些情绪发泄出来表达出来，有时候他可能会忘记这些情绪，有时候他可能觉得有些情绪没有表达出来就不存在了，但不是的有些情绪没有表达出来，他是被自己隐藏了，没有表达出来的情绪一定会在身体的某一处存在着，它并不会无缘无故的消失，如果有些事情自己受了委屈，自己难受了没有及时的表达出来，没有得到安慰，没有得到道歉，那么他也一直会存在自己的身体里，他没有被看到，没有被表达出来，有可能就会成为攻击我们自己的一种武器。就像我我也是情绪化很严重的一个人，就是因为很多情绪被我隐藏了，没有发表出来，没有发泄出来，也没有被我自己看到，我把他们隐忍了下来，我就以为他们不见了消失了，但是其实他们并没有消失，他们一直躺在我的身体里，他们成了我自己攻击自己的武器，有时候我就是臆想啊，臆想很多种场景呀就是别人攻击我呀，别人说一些话伤害我呀，这些都是我自己身体里的一些情绪没有得到发现没有得到我的关注成为了我自己攻击自己的武器，正因为他们没有被关注到，正因为他们没有被发现，正因为他们没有被我看到，所以他们就用这样的方式去让我看到。从雨雪这么多天以来，我也觉得有些事情被我看到了，有些情绪被我看到了，我也在通过雨雪的这种方式来更多的思考自己观察自己，希望自己可以更多的看到自己，也希望自己能够排解自己身上的一些之前留下来的情绪，希望他们能够更好的被我反馈出来，被我看到之后，他们能够平静的走出我的身体。他们说心气郁结就是这样子的吧，我觉得我前二十几年的情绪都被我隐藏了，我也不会表达，而且我还以为他们不在了，但是也就是因为这样我的身体受了影响，他们因为这样攻击了我的身体，所以呢，我就希望后面我也能够成为大牛，成为一年输出量上千万的大牛，从这样子的方式中成长自己，让自己更成熟，让自己更厉害。
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