本文关键词：觉察自己，优化语言，沟通技巧。
1.今天我闺蜜过生日，我提前订了一束花，让花店给她送过去，早晨花店给我拍来照片，说：你的花做好了，你看看。
我：好漂亮呀！首先给到对方认同，接下来才能更好的交流。
然后我还想看看从上面拍是什么样子的，因为我知道他们专业的人往往会选择最好看的角度。
所以我又给他发信息，提出我的要求，我原本想说：你从上面给我拍一下，我再看看。我又立马觉察“我再看看”有审视别人做得好不好的意思，所以我就及时改正语言，“你从上面给我拍一下，我再欣赏欣赏”，我觉得这样说对方可能听了会更高兴，她也立马给我拍了一张照片。
虽然只是短暂的几句聊天，我的进步之处在话说出的那个当时带有觉察，又及时的修改语言，让对方听着更舒服。
2.老公编辑他的个人简介发给我，当我看到时本想说：可以。我又觉得可以的力度不大，我就说了：很好（把可以变成很好，提升了赞美的层次）。
我为什么没说漂亮太好了？因为他的语言没有做任何修饰，只是如实如是的把自己的擅长领域学陈述出来，没有丝毫的锦上添花，更不会夸大其词，我也知道这符合他的个人风格，如果再特别美化了，那就不是他了。
说完很好之后我再仔细看看，我觉得他培训的题目定的有点古板严肃，所以我又发给了他两个相对灵活温暖的标题，结果他采用了其中一个。
我和老公也是简短的沟通，一共就几个信息，他就采用了我的题目，我觉得沟通之所以这么顺畅，给我之前先认可他编辑个人信息有一定的关系。
如果我不先认可，直接就提出修改，也许他会有抵触，毕竟也是他辛辛苦苦整理出来的，是他认真研究后的结果，如果我上去就提意见，他就会感觉到自己这个人就被否定了。
通过这两件小事，我就觉得与人交流要先接纳对方，先认可对方。如有不同意见或其他要求，也要让对方先感觉好后再顺势提出，切不可上去就提意见和要求。我们都很反感好为人师、自以为是的人，但平时却不知不觉中做着这种人，觉察无处不在！
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