如何实现从跑渣到半马第31名？

        “马拉松”，最近几年出现的一个热门运动项目。我不止一次的看到这样的语录——人生没有一次马拉松就不是一次完整的人生。因此人生跑一场马拉松，赫然出现在我的梦想清单中。而就在今年3月25日，我顺利完成了我人生的首马，并取得了半程男子组第31名的好成绩。

        对于我这个业余跑者，能取得这个成绩真的不容易。曾经的我，体弱多病，一遇到寒冷天气，感冒总是眷顾我，逃都逃不掉。能完成一场马拉松对当时的我来说简直是一种不敢的事情。可是我始终相信努力的力量，相信只要付出就会有改变。

        为了能完成徐州马拉松，我准备了太久太久。从去年年初便有了跑马的想法，可是行动上却未真正跟上。直到去年9月份，我才开始了辛苦的备马历程。刚开始，我先是挑战5公里，那对我来说是一个首先要跨越的坎。一次次想放弃，一次次又坚持下来，每次跑完都跟要了半条命。经过一个月的艰苦训练，我终于征服了5公里。接着便开始挑战10公里、12公里，每一次提升，都意味着对自己的一次突破。渐渐的，跑步已经成为了我的一种习惯，一种我生活中不可缺少的角色。每天不跑步，浑身都难受。后来在书中了解到，最健康的跑步方式是跑一休一，可是对于我来说现在还顾及不上什么健康，目标还没有实现呢。在之后的第三个月，我又把跑量提升到15公里。从勉强完成到跑的相当轻松，大约花了我半个月。既然15公里都完成了，21公里也应该不是问题了。在月底我便开始了我的21公里挑战。刚开始跑时状态还好，可跑到15公里时，感觉脚像灌铅一样重，有了想放弃的想法。可是内心有个声音一直在鼓励我，你一定要坚持，你还有一个徐马梦。于是我鼓足勇气，战胜了21公里，那一刻，幸福感满满，感觉整个世界都属于自己。

        在徐马到来的前几月，我又多次挑战了21公里，而且还突破性的挑战了42公里。这对曾经的我来说，是一个无法想象的数字。可是，如今我却征服了，这让我的信心顿时倍增。在备战徐马的过程中，也少不了伤病的困扰，这是对我心理最大的挑战。每次受伤，不能跑步，我的内心就深深的自责和担心，害怕我不能参加徐州马拉松。可是，伤病一旦好转，我就立刻恢复跑步，因为我的内心一直有一场跑马梦。任何的困难和伤病都不能阻止我去实现梦想。

        我终于迎来了徐马到来的日子，内心别提多兴奋了。因为我努力过，我付出过，所以我对完成徐马充满了信心。虽然赛前一晚没有休息好，可是赛场的氛围却让我的困意顿失，兴奋的要命。当发令枪响的那一刻，我的心跳也随之加速。由于跑马的人数太多，我直到8:06分才通过起点。我头戴耳机，腰挂手机包，像一匹脱缰的野马，开始向前狂奔。一路上，我都在赶超，不知过了多久，发现身边的人越来越少。果然比赛的氛围让我的状态更好，发挥更稳定。一路上，我无暇欣赏云龙湖畔的美景，无心留恋补给站上的美食，我的内心只想着终点两个字。我控制好自己的节奏，调整好呼吸，始终保持匀速。慢慢的终点的大门步入眼帘，周围的呐喊声和欢呼声让我更兴奋，我拼尽全力向终点冲刺。当我到达终点的那一刻，时钟定格在1小时35分。去掉起跑前的等待时间，应该是1小时29分。这个成绩比平时整整快了接近3分钟。当我知道自己的名次是31名时，我无法压抑内心的激动，眼泪也情不自禁的流了出来。200多天，十几场21公里，1500多公里的总里程才换来今天这样的成绩。

如何实现从跑渣到半马第31名？
如何实现从跑渣到半马第31名？
如何实现从跑渣到半马第31名？
如何实现从跑渣到半马第31名？

        从一个跑渣到取得今天这样的成绩，离不开自己的努力和汗水，更离不开自己的坚持。这就是我的首马，31名，1小时29分。感谢跑道上的跑友和为我加油的观众，是你们成就了今天的我。我爱跑步，我爱徐马，我爱每一个踏出的脚步！

如何实现从跑渣到半马第31名？
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