昨晚的训练，因为我校下班后临时召开晋级会议，结束后时间较晚，且身体疲劳到极致，到家后整口中午的大米饭菜，便休息啦。老师和几位伙伴也因有课或有事请假。
早上的训练，昨晚10点接到老师通知集合时间提前20分钟。起来后天还没完全亮，收拾好后便赶往集合地，伙伴们三三两两也陆续来到。
准备活动：正踢腿、侧踢腿。
根据昨天录制视频中出现的问题进行训练，再次强化了音乐点。
调整好心态，从容优雅，大方展示，享受旋律气功带来的美！
昨晚的训练，因为我校下班后临时召开晋级会议，结束后时间较晚，且身体疲劳到极致，到家后整口中午的大米饭菜，便休息啦。老师和几位伙伴也因有课或有事请假。
早上的训练，昨晚10点接到老师通知集合时间提前20分钟。起来后天还没完全亮，收拾好后便赶往集合地，伙伴们三三两两也陆续来到。
准备活动：正踢腿、侧踢腿。
根据昨天录制视频中出现的问题进行训练，再次强化了音乐点。
调整好心态，从容优雅，大方展示，享受旋律气功带来的美！
43、“菽水承欢”，指穷书生奉养双亲； 44、义方是训，用规矩法度来教训； 45、“燕翼贻谋”，像燕子用双翅覆盖乳...
天气：晴转多云晨起温度：16℃日期时间：2018.5.11日（周五）-6:21am-7:05am---44min训...
小鸡美伦长训班，周二自由泳晨训：
晨练回来，进菜店买菜。 恰巧店里的员工正围在一起晨训，喊着高昂的口号。我在里间屋选菜，边听边低头笑。 这时一位中年...
从一晚的空调房出来，嘴是干巴苦涩的，晨的清凉舒爽亦是体会不了，还好室外温差不大，没到热浪扑鼻。 接水烧茶后，就是自...
荡碎的云 沉默的风 静止的光 一切都停下来了 高亢的号角在胸腔回响 青春的热浪滚滚升腾 地平线的脚步越来越近 暮霭...
晨训的风姿
2019.6.30一切准备就绪 2019.7.1集训开始啦！
本文标题：集训（44、45）夜训晨训
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/luzrljtx.html
网友评论