The Artist's Way
今年五月底，我在微博上看到齐言楚羽发布的一条招募信息，大意是她读完茱莉娅·卡梅伦的这本The Artist's Way之后，打算组建一个互助小组，按照书中的内容，进行一项为期十二周的恢复创意的练习。
彼时，我刚完成硕士论文答辩，诸事轻松，除了在家带娃再无余事。但出于一些家庭因素和私人原因，那时的我处于一种非常不好的状态，精神紧张，脾气暴躁，亲密关系和亲子关系都处于一种很脆弱的状态。同时，我也有种大脑被掏空的感觉，写不出能让自己满意的文字。
或许是天意，或许是其中“恢复创造力”的作用吸引了我，尽管没有看过这本书，但我还是决定参与这个共读。于是，我在网上多方搜罗，找到了这本书的电子版，花了一天的时间快速浏览了一下后，填写了齐言楚羽设置的报名表单，并顺利进入小组。
自6月4日至8月26日，一共十二周，对应书中的十二章。以周日为一周之始，每周日读完一章，并在这周内完成章节后的练习，到周六进行验收，然后于周六晚八点在微信群内进行讨论分享。
卡梅伦夫人在书的开篇，就介绍了两个非常重要的工具，“晨间日记”和“艺术家之约”。“晨间笔记就是三页手稿……所谓的‘笔记’只不过是在纸上随手记下你脑中想到的东西。”“晨间日记”的关键在于要用手写，并写够三页纸，无论是什么内容。“艺术家之约”，是指“每周腾出两小时，专门用来滋养你的创造意识和内心的艺术家。艺术家之约最原始的形式是远足，预先安排好，轻松赴约，不受任何干扰。除了你和你内心的艺术家，也就是那个创意小孩，这约会不欢迎任何其他人参加。”这两项活动，是贯穿整个十二周的练习的。
这十二周的课程，被称为“挖掘和修复创造性自我课程”。老实说，一开始我是抱着怀疑的态度来参加的，因为我并不相信仅仅是靠一本书就能帮助我恢复创造力，万一我根本就是个没有任何创造力的人呢？然而那时的自己又太需要找点事情来做，而既然参与，我就决定按作者所要求的认真坚持下去。于是，从第一周开始，每一周共读结束后，我都会写一篇总结。到今天，回头看看这十二周，不得不说，我的生活里确实发生了非常大的变化。前两天我翻出了第一周写下的晨间日记，那里面真的满满都是负能量，对自己的不满，对家人的抱怨，对孩子的不耐烦，还有对自己的悔恨和自责，充斥其间。而如今，当时困扰我的让我彻夜难眠的烦心事已经得到了初步的解决，起码不会再让我忧思难眠。无论是亲密关系还是亲子关系，都得到了非常显著的改善。而我整个人，无论是精神上还是肉体上，可以称得上是“焕然一新”了。
而当初我最关心的“创造力的恢复”，到现在已经不是我最看重的了。尽管我仍然没有写出什么爆款文章，也没有让更多的人喜欢读我的文字，但我却有了勇气去尝试更多新鲜的事物。老实说，我以前一直觉得自己“怀才不遇”，总是在想为什么就没有人发现我这颗璞玉呢？经过这段时间的自省，我才明白，自己并非“怀才不遇”，而是害怕失败，所以才不敢开始。于是，在共读的过程中，我努力克服自己内心的恐惧，尝试报名做简书某专题的副编落选后，又申请了另一专题的社群管理员并成功入选。在参与社群管理的同时，和其他简书的优秀作者也有了很多交流，在他们身上学到了很多东西。这三个月，我每周都保持着稳定的输出，在简书上发布文章，甚至还开通了自己的微信公众号，做起了“自媒体”。前日还接了一个约稿，要给一本书写拆书稿。而这都是我之前想都不敢想的，但现在我却有足够的勇气去迎接挑战。
这中间，我还一直坚持规律的锻炼，尝试过晨跑、夜跑，并第一次去了专业的瑜伽馆体验瑜伽。上了两次瑜伽课后，我突然有了一个念头，想要报班系统地学习瑜伽以后做瑜伽教练。这个念头连我自己都感到惊讶，但谁说不可以呢？毕竟，身体是灵魂的容器，没有一个强健的体魄，又如何能支撑灵魂走得更远呢？
回到The Artist's Way这本书的本身，完成十二周的共读和练习后，我认为，它无愧于“挖掘和修复创造性自我课程”这个名称。如同书的副标题所表达的，与其说它是“教授创意”的课程，不如称之为“心灵修行课”。跟随每一章的阅读和练习，我们逐渐接纳自己、相信自己，并治愈曾经那个受过伤害的自己。当我们潜意识所受的伤害得到治愈后，内心那个纯真的小孩才会被得到呵护。用作者的话来说，我们每个人内心都住了一个小小的艺术家，他是天真无邪的孩童，按自己的天性行事。当这个世界给了他足够的安全感和舒适感后，他的创造力才会被激发。于是，我们的创意就会如泉水一般，源源不断地流淌出来。
共读练习结束后，好几位小伙伴都表示，会将“晨间日记”和“艺术家之约”坚持下去，于我而言，亦是如此，因为它们已经内化成我们的生活习惯。况且，这两个习惯确实让我获益良多。
人生是一场漫长的修行。在这条路上，愿与你同行。
附：
The Artist's Way 之四：你敢尝试一周不阅读吗？
The Artist's Way 之五：断疑生信，接纳真实的自己
The Artist's Way 之六：真正的奢侈品是享受生活
The Artist's Way 之八：从最小的事开始立即行动
The Artist's Way 之十：警惕那些来自心灵的危险
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