蟹腰！
说实话不太想回答这个问题！
因为按照我真心的回答，难免会引起有些人的不适。
以我目前的水平就是这样！只能渡自己，带不动别人。所以说，我其实不该回答这个问题，我本身没有这个问题，本来可以独善其身。回答，就意味着想让别人认同，但人和人是很不同的，没有100%的相互理解。
这个回答一旦写出来，想让别人理解，本来愉悦的心情难免会有些纷繁了，有些话说了可能会让人觉得有些不近人情，或是站着说话不腰疼！
可我就是这么践行的。
之所以回答，就当是自己又一次的思想梳理吧，有同感的可以相互印证一下。无感的可以忽略！也可以拍砖！
我认可王小波的一句话：
人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。
—— 王小波
的确如此！
可以把这句话推而广之！
所有的坏情绪都是自己无力应对现实的结果！
我的意思不是“不可以有坏情绪”，而是“发泄并不是解决坏情绪的最好的办法！”当然，发泄可以立竿见影，让情绪得到平复，可以应急一下。但并不是长久的办法。
我不反对偶尔发泄一下。
人又不是神，肯定会有应对不了的问题！有情绪也是人之常情啊！
这话倒也没错！
可我还有另外一句话：人之常情不等于真理！
——王道明
没错这句名言是我说的！
可以有坏情绪，也可以发泄。
但是，遇到问题
不
是
必
须
产
生
坏
情
绪
！
既要允许坏情绪存在，又不能任由自己沉浸在情绪中！
这听起来有些矛盾！
但我说的是一种思路：除了发泄，更重要的是提升自己！
提升能力。
也提升修为。
发泄情绪可以缓解焦虑，应该允许自己发泄，保证自己不会崩溃。
但解决情绪，最终还是要靠自己的能力的！
这个能力有两种：
一种是解决眼前问题的能力。
还有一种是认识自己能力的能力。
就是所谓的修为！
少年时期的我练过一段体育，曾经想过要吃体育饭的，后来发现，差距有点大，就把目标调整了。
就说跑百米吧，中国十几亿人，努力了几十年，才出了一个苏炳添终于可以进奥运决赛了！大家就欢欣鼓舞了！
所以有些能力，可能注定我们就是达不到啊！认识到这一点，这就是所说的认识自己能力的能力！
现在的中小学体育课不被重视真是一大损失。体育可以让人体会成长的路径，如何努力、如何坚持能让自己变得更好？
体育也会让人认识自己！自己的优势是什么？短板是什么？如何扬长避短！
亲身体悟到这些，就可以可以充满信心地努力了，而且不至于过分焦虑！
从而坏情绪也就没那么多了！
好吧，回过头来再说有了情绪该去哪发泄：哪里都可以，只要不吓到别人就好！
关键是，发泄之后。
要记得提升自己的两种能力！才真的有用！
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