《微习惯》第三章 动力V.S.意志力 阅读感悟
作者： [美]斯蒂芬·盖斯
01 动力是能带来好处的重要感觉，但是它不可靠。很容易受到其他的因素影响。
比如：当你有靠着动力做事时，在兴趣降低即动力不足的时候，很容易被诸如游戏、看电视等娱乐项目影响而放弃。
02 借助意志力，动力会变得更加可靠；采取动力就会被迅速激发。
但是很多人不知道该怎么运用意志力，结果意志力储备就会消耗光了。
意志力就是提高克服可能来自感情创伤、缺乏自信、情绪糟糕或者精力不足的抵触情绪，进而采取行动的能力。
03 可以通过计划来执行意志力策略。
例如，可以通过制定每日写作时间或者制定每日写作的字数让自己在规定的范围内执行。在那个时间一定写作，或者每日 一定完成写作字数，告诉自己无论写得好不好，只要先写了就行。
这样可以避免我们在写作中出现的没有思路或灵感而导致写不下去。
同时制定计划还会避免我们因为写或不写的行为而消耗我们的意志力。
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