在刚结束的巴黎奥运会上，潘展乐在男子一百米自由泳项目中摘得金牌。
赛后采访时，面对央视的镜头，潘展乐毫不掩饰地吐槽起对手查尔莫斯对他的冷漠。
拿到冠军后，大多数人可能会选择表现得谦逊一点。
可他却直言：没想到查尔莫斯竟然游得这么慢。
简直是高级凡尔赛。
当王冰冰后来采访他时，问他是否有什么话想对那些不认可他的人说。
潘展乐回应道：我为什么要对他说什么，他不认可我，那我也不理他，不就完了吗。
网友评论道：这是一种难得的、略懂世故但懂得不多的美。
不仅仅是潘展乐，全红婵也是如此。
记者采访全红婵时问：比赛累吗？
全红婵回答：谁不累啊。
记者接着问：今天哥哥也在现场，有什么特别的感受吗？
她似乎察觉到记者想要煽动情感，淡淡地说：没什么特别感觉。
记者再问：赢得这场比赛的关键是什么？
全红婵答道：关键就在我自己。
与以往看到的那些媒体采访相比，这一代00后展示了一种坦率、真实的风格，不给任何人面子。
有网友吐槽说“潘展乐情商低”，“全红婵不会说话”。
但更多人觉得他们的坦率、直接、不纠结于人情世故，反而是一种智慧。
最近一个非常火的词汇：不入局。
我不按你的规则玩，我有我自己的话语权，自己的规则，自己的玩法。
在那些世故老练的规矩面前，他们显得更加通透，更加潇洒。
罗翔老师曾说过:
“人在最有魅力的时候，那就是不关心周围的一切人和事，也不关心别人的评价和看法。”
生活中，我们往往难免受周遭的声音所牵引，若深陷他人眼光与期望的泥潭，便悄然落入了无形的局。
但若我们能以一种局外人的视角看待身边的一切人事物时，便会避免自身能量被损耗。
所以，不入局是一种清醒的状态，更是一种聪明的选择。
01
不入他人的评价局
日本小说家山本文绪说：“比世人的目光还要可怕的，实际上是你自己那颗在意世人目光的心。”
因为在意，总想着做到尽善尽美。
事实上这世上的事无论你怎么做，总有人会不满意。
与其听从他人的主观评价，不如坚定做优秀的自己。
2015年，在北京798爆出一则新闻：有位画家第一次举办画展，画作竟然卖出了130万。
就连原本看不起他的艺术家，在看完他的画后，都惊呼他为“中国的毕加索”。
他就是“农民画家”熊庆华。
熊庆华初中毕业没有按照常规的生活方式，外出打工挣钱，而是边务农边绘画。
这与众不同的选择让他饱受争议。
村里人认为他啃老，嘲笑他是个“懒汉”；
初恋女友认为他没出息，评价他是个“废物”，时间长了，就连一向支持他的父母也有了怨言。
孤立无援的熊庆华一度很消沉，但对绘画的痴迷，让他下定决心不管他人的评价，静心做自己。
他主动屏蔽这一切，让自己进到绘画的世界里。
他把内心的愤怒和委屈用绘画的形式宣泄出来，在不停挥动的画笔中，内心逐渐平静。
十年的积累，让熊庆华对自己的绘画技艺信心倍增，决定南下深圳闯出一条路。
然而老板的那句“他根本不会画画”，让他好不容易积累的信念轰然坍塌。
直到后来，一次偶然的机会，他的朋友把他的画作发布到各大网络平台。
夸张的手法，戏谑而真实的生活，让他的画一下子受到了追捧，人们纷纷称赞他为“艺术家”。
就连以前嘲讽他的邻居，也以他为荣，眼中多了些崇敬。
阿德勒说：“成长不必背负他人的课题，不必迎合他人的评价。”
别人一句随口的夸赞就沾沾自喜；他人一句无心的指责就郁郁寡欢。
不知不觉中，我们便走入别人的棋局。
太过在意别人的评价，必然要背负沉重的包袱。
所以，与其让自己整天患得患失，寸步难行，不如无视它，保持内心的宁静，做回轻松的自己。
如此，也能不被轻易牵引步入他人设下的局。
02
不入他人的情绪局
陶勇医生在《目光》一书中讲过自己的故事。
他坦言，自己刚工作时，非常容易受到别人情绪的干扰，给自己造成了很大困扰。
有一次，几个同事凑在一处闲聊。
护士长说起生活里的不如意，啜泣着抱怨不停；
实习生小刘，谈起被父母逼婚，情绪很是激动；
还有个科室主任，唉声叹气，深表对前景的担忧……
陶勇越听越难过，不由悲从中来，也想起自己的伤心事。结果那天，他心情一直低落，工作也始终不在状态。
后来，他想了个办法。
每当身边有人释放负面情绪时，他就第一时间离开，到外面走廊上让自己静一静。
屏蔽掉外界干扰，他很快平复了内心，然后平静地投入工作。
白岩松说：“我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”
一个人最清醒的认知，是明白别人的情绪，与自己毫无关系。
任何时候，都不要为别人的情绪买单。
在别人的情绪世界里，我们只能是“旁观者”，如果我们去对别人的情绪负责，我们也就越界了。
无论对方和我们的关系有多么亲密，彼此始终是独立的个体。
我们唯一要做的是，找到自己和对方之间合理的边界，可以倾听，也可以适当地安慰。
至于最后的结果，那是他的选择，也是他的自由。
而我们依然可以保持情绪的定力，不会入了他人的情绪局，被他人的情绪消耗，还给自己生活一片宁静。
03
一个人最厉害的本事：“不入局”
“不入局”不是被动逃避，而是主动选择。
选择不被无关紧要的纷争所困扰，选择不被他人的情绪和行为影响自己的方向。
坚守内心信念，在这纷繁复杂的世界中，不内耗，不焦躁，守住自己的能量，稳稳地走自己的路。
想要“不入局”，以下三个方法可以参考：
1. 拥有屏蔽力
你有没有发现，每当我们准备干正事的时候，总会莫名其妙被一些事情分散注意力？
比如，本来是要检索某个相关的信息，但一拿起手机就被弹窗吸引，等到回过神早忘了自己要检索的内容；
收好书本资料，本来打算静坐下来专心工作学习，但孩子一声啼哭，就完全打乱了自己的状态；
屡屡被干扰的背后，其实是“屏蔽力”的缺失。
美国作家马德琳·恩格尔说过：“人之所以为人，就在于选择的能力。”
外界嘈杂不堪，我们仍然可以选择一键屏蔽，守得内心一片净土。
寻一个安静之地，关闭手机，这是从外部直接隔绝干扰，而更重要的，是内心开启屏蔽模式，全神贯注的与自我相处。
屏蔽外界一切烦扰，换来的是内心的平和，是精神宇宙的充足与丰盈。
世事纷杂不入局，内心平和最逍遥。
2. 保持独立思考
信息爆炸的时代，我们无时无刻不被各式各样的观点围绕包裹。
想要保持自己的独立思考能力，不妨在每件事情发生之后多停顿一下。
排除外界的干扰项，首先聆听自己的声音。
面对新闻热点，主动思索事件背后的本质原因；
面对周围的八卦，耐心挖掘深度的矛盾冲突；
面对亲人之间的摩擦，冷静剖除情绪找到核心痛点。
用自己的眼睛去观测，用自己的脚步丈量世界，此时才能获得真正属于自己的生命体验。
正如王尔德说：“我只相信我自己的判断，我不管别人怎么说。”
保持独立思考，带来的不仅是对世界的独立认知，更是对自我人生的负责。
可以开眼看世界的人，才能清醒认知自我所需，人生的每一步都不偏离自己的航道。
3. 尊重内心感受
我们听了太多高情商教程，指导我们如何说话、如何做事，可以最大程度让对方舒适，从而为自己迎来好人缘、高评价。
但一直以来，最被忽视的反而是我们内心的真实感受。
生命里的诸多时刻，不妨多顺从自己的内心所愿。
不喜欢的事情，勇敢地说拒绝；
感兴趣的机会，主动地去尝试；
内心激荡的情感，积极地去表达。
尊重内心的每一分体验，聆听内在灵魂的声音，才能获得真正的舒心畅快。
尊重自我感受的人，能最真切体会发自内心的喜乐与忧愁；
而被牵引入局的人，有时候是想争一个面子，有时候是不愿让别人的期待落空。
被外界驱使之下，往往忘了失去了自我的方向。
入局的人，再难有自如于外的潇洒和畅快。
那些真正尊重内心感受的人或许未必事事如意，却总能察觉和安抚内心的伤口，真切体会自我的生命本身。
不入局是一种生活策略，是一种应对各种繁杂的人事物的方式。
置身局外，保持清醒的头脑，不讨好不内耗，不跳进生活的陷阱，学会悦己，专注做自己想做的事；
活好自己，蜕变自己，最终靠自己的能力和智慧，资源和底气，真正能够过好这一生。
不入他人的局，做回自己
生活中有太多的人，将目光聚集在他人身上，不断关注着外部世界。结果在无尽的喧嚣和嘈杂中，大脑被各种信息占满，精力被诸多情绪消耗。让自己身心越来越倦累，精神越来越匮乏。
一个人的高级修行，是内观，专注于自身，摆脱外在的诱惑，屏蔽杂乱的声音，才能真切看清自己，也能避免诸多不必要的干扰，让自己获得心灵的平静。
在色彩识人心理学中，色彩心理疗愈师会引导我们运用色彩识人技术“向内看”，看到真实的自己，看到被外界困扰所产生的情绪根源；
然后运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，这样不加评判的感受到真实自我，认可自己，不再活在别人的眼光与评判里，接纳自己所有的情绪，包括积极情绪和负面情绪，面对生活的变化也会保持积极的心态。低频情绪也将转化为爱、喜悦、平和等高频情绪，也能重新从内心感知平静与丰盈。
当我们放下对外界的关注和期待，不再为了外界的评价黯然神伤时，便能把更多的精力汇聚给自己，不断充盈自身，激发自我潜能，挖掘自我价值，不断反省修正自己，成为想成为的自己。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）
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