动作像青蛙,
伸腿两手扒。
翻游身打滚,
微浪小白花。
游泳:减少阻力(流线型浮,换气),增大动力 动作分解 1.收 2.膝盖内扣 3.向里夹(以膝盖为圆心画圆)
1.游泳之前的心里建设,一定要放松,越紧张越容易沉下去,浮不起来。游泳最重要就是要浮起来。 2.埋头在水里的时候,...
挺胸挺肚子,塌腰(屁股就不会翘啦) 脚像青蛙的蹼一样用力蹬,然后收回放松 手滑一个小的弧度往下压,挺腰,身子顺势起...
收,翻,蹬,夹 腰和屁股浮起来
双手为桨,双脚为蹼 如梭的身形起起伏伏 宛若游鱼 我在汉水之岸 看到的就是 一只只的快乐青蛙 教练的叮咛回荡在耳边...
蛙泳 先划手后收腿; 先伸胳膊后蹬腿; 一次划手,一次呼吸一次蛙泳腿。
妈妈在工作,妹妹:妈妈玩比工作还累你知道吗。 踢腿练习完,妹妹:妈妈我感觉我的脚骨折了。 游玩泳想喝奶茶,妈妈:我...
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蛙泳的蹬腿比划臂产生更多的向前运动力,使用弧形、横向和完全无水花的腿部动作,脚掌推水,而不是像在其他泳姿中那样...
蛙泳手,虽然在推力上并不如腿部的动作,但是它是你的箭头,在蹬腿的时候,他要替你劈波斩浪,所以,你需要体会更高速...
本文标题:五古.蛙泳
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