昨天刚回广州，休息一天，手机基本上放在床上，一天很少玩手机，出门也不带。真的不可思议，要是换作之前，就要全身不舒服。看样子只有没有上瘾之前都可以戒掉的。
昨天老婆过来，两天多时间，相处很和平，这是难得一见的事情，所以人要真诚，为善，你给予别人对你好。别人同样回馈给你。
人活得大气，不要太计较。这生活的小事，不要因为失去一点，就计较。有患得患失。不要钻牛角尖，处处挣个输赢。这样不好，心情好有利于健康，而健康最重要，因此每天尽量不要乱想。
昨天清理一下废物，算了下子亏了一千点多，卖掉废物共计590元。我出价太低了，完全是做废铁卖，让买主赚很多。今后我要注意一下，初次报价高，再谈价，最后定价这个流程要，我出价低，别人照样还价，最后吃亏的是我自己。
自从有了智能手机和电脑，就不用手写字了，今天突然想写一段话，却发现手不听使唤了----笨 慢 僵！！！大脑也短路了...
总感觉每天的时间不够用，分析一下这个问题，主要原因是:手机在悄悄地偷走自己的时间! 如何让自己少看手机? 我在尝试...
今天傍晚出去倒垃圾，竟发现很近的距离我便认不清人的面目了，我视力下降的太厉害了。 在简书两个多月以来，我每天玩手机...
上班时间总是忍不住看手机，每隔十多分钟就要拿起手机看一下。 工作的时候总是走神，精力无法集中。 工作的内容总要拖到...
也许是看电脑的时间过长了，眼睛很不舒服，医生叫我少看电脑和手机，给眼睛减减压，今天就小马宋老师最近的一篇公众号更文...
新学期，从自律开始。 1.减少看手机的时间。因为视力下降的”原凶”是手机，所以我下决心从这学期开始减少看手机的时间...
需要改善的地方: 1.阅读，写字，自媒体时间过长。 2.长时间专注的能力不足，需要定时处理手机信息才行。
阅读的部分是P149-187，关键词：简化、大脑需要“断舍离” 今天在时间管理上有意识做到：减少看手机的时间...
带着手机进入洗手间， 腿麻了...
这周主题种时间自由的种子！ 1》减少看手机次数保持在1次，戒掉手机的瘾，帮助鼓励他人少看手机。找到适合自己的减压方...
本文标题：尽快减少看手机的时间，多做阅读，和写字的时间。
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