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安静的力量

安静的力量

作者: 小猪猪同学 | 来源:发表于2017-03-29 17:18 被阅读0次
安静的力量

这是得到APP里因为连续登陆学习送的一段音频书籍。作者分享了许多和我们尝试相悖的观点,他认为每个人在骨子里,其实都需要一个留白的空间,一个停顿,就想一段音乐正是有了休止符才能让人产生共鸣,他倡导一种现代人需要的一种生活方式,就是关掉电脑,抛开手机,逃离都市喧嚣,通过长时间的静坐,慢慢进去自己的内心世界。这就跟瑜伽是有很多类似的共鸣的,瑜伽就是通过肢体的练习,慢慢的去通往自己的内心世界。

他说,我们要到达的“止境”,不是隔绝与世界,而是不时从中抽离。

一,因为是我们选择的视角,而不是去了什么地方,最终决定了我们身处何处。在很多人的观念中,视野视野决定了生活的质量,这大概没错,但对视野的理解往往比较狭窄和简单,好像觉得做的事情越多,去的地方越多,见的世界越大,越知道自己应该怎么活,知道幸福是什么。可是实际生活还真不是这样,因为一个人最大的困扰其实是无法安静下来跟自己相处。

二,到达止境的方法不一定是苦行,而是可以在日常中完成。走向“止境”更多的是与自己的感官近距离地接触,是可以在日常中完成的,也就是说在繁忙的工作中,抽出一点时间让自己放空一下,脱离自己现下的工作生活状态,这样才能更好的在这个疯狂加速的世界,稳住前行的方向。

三,身处信息洪流时代,过滤信息的能力比收集信息更为重要。

之前我们都一直在说我们要具备收集信息的能力,但现在这个时代是信息洪流的时代,过滤信息的能力越发显得重要。道理很简单,我们接收到的信息越多,用于处理每一条信息的时间就越少。

很多时候改变生活最好的方法,就是改变看待生活的方式。

(我们是不是知道很多道理,却依旧过不好我们的人生啊,哈哈)

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