美好的一天从感恩开始
不知不觉写感恩日记已经50天了,这似乎已经成了我的一个小习惯,每天晚上睡觉之前写一写,写完之后再去睡觉,睡得特别安稳踏实。
1.感恩今天特别高效的自己。早上早起,收拾自己,到了单位之后给我心爱的花花草草浇了水。然后开始忙忙碌碌的工作,早上去社保中心核对数字,下午开了高标准农田项目审计座谈会。完了之后陪审计一行吃了饭,虽然今天整个工作过程不太顺畅,但我感恩棒棒的自己,为了工作去努力、去沟通,凡事尽力而为就好。
2.感恩对自己情绪的觉察。今天早上去核数字的时候,人数,金额怎么也对不上,当时我很慌,很焦虑,想放弃。心想人怎么核对,但我觉察到了这份情绪,并且心理默默暗示自己,焦虑解决不了问题,要静下来逐个核对。功夫不负有心人,找见了原因所在。今天学到了遇事不慌!
3.感恩amy.宝宝信任,让我作为v1.2 统计官,督促宝宝们完成感恩日记写作。感恩栗子宝宝邀请,让我在群里做了一个简单的自我介绍,刚刚下班到家就接到邀请,完全没准备,比较混乱,感恩宝宝们聆听。
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