睡眠不多,也就6小时,手机影响了睡眠。
卫生,家务4小时
锻炼身体3小时
刷视频
听小说
聊天
差不多8小时
这就21小时了
购物1小时
那么,并不舒服
大脑混乱,眼睛干涩,睡眠不足
身体不爽
减少玩手机的时间
尤其是进入大脑的碎片信息,毫无益处,却依赖成瘾。
增加读书写作时间。
睡眠不多,也就6小时,手机影响了睡眠。
卫生,家务4小时
锻炼身体3小时
刷视频
听小说
聊天
差不多8小时
这就21小时了
购物1小时
那么,并不舒服
大脑混乱,眼睛干涩,睡眠不足
身体不爽
减少玩手机的时间
尤其是进入大脑的碎片信息,毫无益处,却依赖成瘾。
增加读书写作时间。
本文标题:每天的24小时,都耗费在哪里了?
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