01
疫情开始的那一年春天，大家都被关在家里，那时候儿子才不到五岁，久不出门被憋坏的孩子总想到楼下玩。
那天下楼后发现我们没带水，想着儿子挺大的了，而且就在楼下，我跟他商量回去拿水，他在楼下休闲桌椅这边等我，他很乖巧的答应了。
我用最快的速度上下楼，电梯才到二楼，我就听到了儿子哇哇的大哭声，我的心紧了紧，这是发生了什么？
待我见到儿子，看到他的右眼又红又肿，而隔着绿化带一群大一点的男孩子，他们手上都拿着枪，正呼啸而过——一定是子弹打枪了眼睛。
我恨不得给自己两个大嘴巴子，为什么要去拿水呢？怎么就能让儿子受那么重的伤呢？还是眼睛，受伤了还无法短时间内确认伤害孩子的人。
那时候，我可以第一时间呵止住那群孩子，从中找出“凶手”，但我放弃了，找到“凶手”又怎样？除了赔点医药费，孩子必须受的罪没人能帮着承担。
并且，时间越拖延，孩子的伤势越可能严重。我必须第一时间把儿子送到专科医院去。
那天是工作日，我立刻打了一辆车去眼科医院，同时给先生去了电话，让他尽快赶去医院。
从此，我们每周都要跑一两次眼科医院做各种检查和监测。这样的日子过了两个月，医生说你们可以一个月来两次，又过了一段时间，一个月一次……那一年我们的例牌是往返眼科医院做检查。
直到一年后，医生说，可以半年监测一下，但是以后用药等需要注意，生病时需要告知医生曾经受过眼部伤害，慎用可能对眼压有副作用的药物。
02
时间来到了2021年，儿子快六岁了，我们虽然养成了习惯做眼部检查，但一直没做过近视防控的检查。
2021年开始，随着他受伤的眼睛逐渐恢复，开始转向近视防控监测。
姐姐从小近视，一直使用ok镜，虽然控制效果挺不错的，但是眼睛的防护，不仅烧钱，也浪费时间。为此，她每天戴卸ok镜都要比别人少睡近半小时。
如果儿子能够从小防控到位，不仅可以省时、省钱，更重要的是省心。
也就是儿子第一次做近视防控检查时我才知道眼轴和角膜曲率的概念。
而第一次检查，就让我心惊胆战，不到六岁的儿子，眼轴发育已经快接近18岁的成人。
同时，那次他的远视储备已经变成0和25。
听到这个信息真是犹如五雷轰顶，那不是意味着儿子必定近视？
医生说着一些模棱两可的话，似乎不那么确认，又都有数据可查。
我带着忐忑的心情回家，总是会想着怎样去控制儿子的眼轴增长。
03
第一次复诊，来了好消息，近六个月的时间，儿子的双眼眼轴分别增长0.07和0.09，医生也很惊喜我们的状态。
那时候儿子还在幼儿园，几乎不用电子产品，每天都有一两个小时的户外，每周还有一整天的户外。
前天，第二次复诊，喜忧参半。
喜的是，儿子的远视储备有上升，达到了75和50，双眼分别提升了50度。
忧的是，他的双眼眼轴分别提升0.16和0.12，虽然还在可控范围内，但比上一个检查周期增长了近一倍。
医生引导我们对比分析这两个周期中的变化。最大的变化来自于，上个周期儿子还是个幼儿园的孩子，这个周期儿子已经是个小学生。每天的书面，阅读作业大概需要80分钟左右。
儿子有个看似很好，但对眼睛并不友好的学习习惯。他喜欢一屁股坐在写字台前将每天的任务一气呵成，不愿意起身歇息和远眺，而这是用眼大忌。
医生给了他一些建议，隔20-25分钟起身远眺哪怕一分钟。这两天看似也非常配合。
期待我们母子两都能坚持实践下去。
04
前几周听了樊登读书的《大国护眼之策》，做了一个简单的笔记，分享给大家
一、近视预防
关注眼睛眼轴，3岁起为孩子建立近视屈光档案:
1:全光谱灯光护眼，台灯和家里常用的照明灯换成全光谱灯，最好的光源是阳光。
2:看电视并不影响视力，重要的是做到三米以外看或者使用投屏技术。手机屏伤眼最明显，可以用远视屏去调节。
3:科学用眼：看20分钟、休息20秒钟、看20英尺外的东西；一拳一尺一寸读书写字
4:运动可以让眼压下降，锻炼眼底肌肉，望远（篮球、户外等运动）
5:每年检测眼轴，很必要，任何眼科医院都可以，如果使用一些护眼策略了，可三个月测一下，看是否起作用。
二、矫正4L法
6:换全光谱灯
7:红光疗法，缓减眼轴变大距离
8:近视是成像超前，护眼眼镜（OK镜、软镜），晚上睡觉戴
9:远距离看东西（投屏、远像屏）
三、治疗
1:小孩近视了需要及时到医院检查，配专业的眼镜
2:干眼症：长期化妆、长时间盯屏幕带隐形眼镜容易有。眨眼、热敷（毛巾、蒸汽眼罩10-15分钟）、眼药水只能临时起下作用、理疗、
3:坐姿矫正器需要购买带肘拖的用具。
再随手附上一套不同年龄段孩子的眼轴和角膜曲率对应表，便于家长们对照一下自家孩子的眼轴临界值，这是宝典，值得收藏！
角膜曲率39-41
角膜曲率41-43
角膜曲率43-45
对照一下，你家娃处在哪个位置？你可以做的有哪些？
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