当我们拍照发朋友圈时，总会发现一些照片，主题、角度、光线、构图都很棒，忍不住要存下来。
这个可能和相机的摄像功能和后期处理有一定的关系，但就算是同一款手机，同一处风景，在不同人的手里，拍出来的效果还是有很大的差别。
这里面也包括风景本身就很美，怎么拍都好看，但仍然会有人在不同情景下，化腐朽为神奇。
到底为什么有人拍出来的照片会很不一样呢？
这里面有天赋，刻意练习和规范指导三个方面的因素。
老天赏饭，那就是起跑线不同。自己不断努力又可勤能补拙，不断觉悟。通过专业训练，便可事半功倍。
天下事何尝不是如此。视角不同，一切便不同。
比如情绪。
有些人可能从小情绪便比较稳定，做事沉稳，不意气用事。
对于大多数的我们，管理情绪需要的是刻意练习。
我们对自己的情绪有觉察，有接纳，有反思。我们再遇到同样的场景，愿意尝试之前的反思后的修正。我们知道管理好情绪不是一蹴而就，非一朝一夕，但我们愿意尝试每次都有所不同，每次都有觉悟。
有效的刻意练习离不开专业训练。我们去了解关于情绪的不同理论，并去接受我们暂时能够接受的理论，并实践之。
比如，情绪不是位于大脑中的某处神经网络，不是对现实情境的反应，而是一种预判，是通过头脑中存在的情绪历史事件对当下可能生成的情绪的一种预判。这是一种情绪理论，如果我们接受这个理论，我们便可以更深刻地理解刻意练习的意义。
当情绪的视角发生了转变，那么关于我们的各种改变也随之而来。
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