看到有篇文章上说，内向型性格和外向型性格的人，汲取能量的方式不同，外向的人，通过与人交往中获得能量，内向的人，则是从独处中获取的能量。当然每个人的性格不同，处事方式不同，获取能量的方式不同。比如自己就是内向的，情绪内耗就是自己的一个弱点。就是会想的多，做的少，有的没的事，总是翻来覆去的想，就像个原地打转的陀螺。
这样真心感觉不好，完全没有进步，还很容易敏感，容易受伤。反过来一直的消耗又会让自己变的更弱。恶性循环。
生命苦短，与其耗在无中生有，若有若无的事情上，不如努力提升自己。感觉以前的自己很自大，其实已经很多年没有真正学到多少东西了，要去努力提升一下了。
加油，自己和自己耗，让自己变的越来越好，越来越强。
减少内耗的第一步，就是自己是为自己活着，不要总是在意的别人的眼光。你需要思考的，是如何让自己变的更好。
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本文标题：别让情绪内耗占用了你的时间
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