下面是一对夫妻的对话
妻子说：“这几天没睡好。”
丈夫：“这几天天热，人就是容易早醒。”
妻子：“我有点担心女儿上托儿所能不能适应。”
丈夫：“小孩子嘛，可不都这样。过一段就好了。”
妻子就沉默了。
在这段对话里，妻子一直在跟丈夫说，她觉得生活的某些方面出了问题，而丈夫却一直在强调“一切正常”。
丈夫听到妻子的话了吗？并没有。他只是用自己的想象来理解妻子说的话。

我们常常和朋友聊天，很多时候听懂了别人在说什么，后来我发现，其实我们只是在用自己的东西套用别人的经验。
所以他到底在说什么？如何倾听呢？

学～

倾听：答案在别人心里

倾听的要诀，就是知道很多事其实你并不知道。

～一个好的倾听者，心里就会有很多的问题。他知道这些问题的答案不在自己的心里，而在别人心里，所以他才会提问
～不好的倾听者，他的心里没有问题，只有答案。因为他一早就知道了别人要说什么。他听到别人说的，永远都是他自己心里想的那些东西，不断重复不断重复。

用倾听为始，让我们来看一下思维的发展。

思维发展的三重境界

佛教禅宗有一种说法，用来形容思维的不同境界。
第一重境界，看山是山，看水是水；
第二重境界，看山不是山，看水不是水；
第三重境界，看山还是山，看水还是水。
人的思维就是这样一个从简单，到复杂，再到重新回归简单的过程。
如果人认识世界和自我的方式，以这种螺旋深入的形式发展，那他的思维，就是一种有弹性的思维。

所有的知识都是局部的，找出它不够完善的部分，是很容易的。可是要听到它对的地方，却并不容易。你要先接受他所说的都是错的，才能听到他说的对的地方在哪里。

如果所有的知识都是局部的，那么局部之外的是什么呢？
如果套用三重境界来看：
第一重境界，就是把知识当做绝对的真理来学习；
第二重境界，就是知道它是有错的，所以批判它、排斥它、不接受它；
第三重境界，就是重新把它当做知识来学习，既知道它有局限，也知道它对你有用的地方在哪里。

能认识到你所了解的，永远都只是局部的知识，这非常重要。
局部以外的部分，那剩下的部分是什么呢？这就为进一步的探索留下了空间，而这个探索的空间，其实也是你思维发展的空间，也是自我发展的空间。

思维的弹性其实就是承认我们自己的限度，并继续探索其他的可能性

心理学大师米纽庆说，确定是改变的大敌。而有弹性的思维，总是会有不确定的部分，这也为改变留下了空间。

心理学家皮亚杰（Jean Piaget）提出，思维对环境有两种基本的适应方式。
一种适应方式，叫同化，简单说，就是用我们头脑中已有的东西，去理解新发生的事情，把新发生的事情加以修改，以符合我们头脑中原有的认知模式。

另一种适应方式，叫顺应。我们不改变这些新事物，而改变我们自己的认知模式，来适应这些新事物。
局部的知识、流淌的知识、不确定的知识，会不断让新的东西进来。这会不断改变我们的认知模式。
有弹性的思维，会不断迎接这种不确定性，让它来改变我们自己。这样，思维发展才会快，你才会不断发现你原来没有发现的东西。

思维是怎么进化的？其实很简单，就是承认我们了解的只是局部的知识，并探索其他的可能性。

以上来自陈海贤老师：自我发展心理学21讲 思维是如何进化的

案例～

既知道知识有局限，也知道它对你有用的地方在哪里。
案例：
第一重境界，看山是山，看水是水；（觉得自己敏感，也不怀疑。看山是山的过程）
第二重境界，看山不是山，看水不是水；（在某些认识到自己其实不敏感，也不这样形容自己，看山不是山的过程）
第三重境界，看山还是山，看水还是水。（承认自己的敏感，并且用它做更多的事情，积极看待，看山还是山的过程）
不仅仅是知识，任何事物都是有局限的，只是看自己如何去看待和使用。

思～

任何知识都是有边界的，边界之内用好它，边界之外挖掘它。
所有的知识都是有局限的，我们既要去吸收它，也要去发现它的边界，给自己的发展留下更多的空间。

以下为课程中精彩评论

陈海贤老师 精彩回复1 精彩回复2 精彩回复3 精彩回复4

把学到的知识转化为思维方式，而不是仅仅是知识。
知识就像人一样，我们要接纳有缺陷的知识，就像接纳有缺陷的自己一样，这样我们才能靠近它，理解它好的部分在哪里。
渡己：保持正念，寻找心流Day 39---贤莉 2018年12月10日周一