周检视2018年第四十五周（11月19日-11月25日）

自律给我自由              运动给我新生

【2018年11月25日 663/3650】

未来100天，我要持续践行达成以下目标；

1、坚持运动，3333饮食，瘦身20斤

2、阅读15本书并简书

3、每日精进（抄写经书、音频学习、阅读、背单词等）

1.【效能】本周青蛙全勤，早起7天，673/3650。晨间日记7篇，周检视1篇、参加天使班小组会议1次，天使班班会一次，亲子小组1次，空中加油站1次，听书4篇，电子书1本，纸质书1本，扶鹰父母研修班线下课程学习1次，微信群学习5次，音频学习10次

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2.【健康】慢跑6次，跑量67.29km，马甲线训练1次

周检视2018年第四十五周（11月19日-11月25日）

* 反思：这周辟谷运动都是慢跑

3.【事业】

* 用心发朋友圈，认真对待膏膏代理事业

反思：多和代理互动，知道她们需要什么及时给予她们实在的激励

4.【家庭/亲子】

    本周全用白板青蛙池，儿子自主完成回家作业，我省心很多，儿子学习自觉很多，他在拿回自己的力量。

      制定了周日为充电日，周六儿子就自觉完成作业。周日上午我去上课，儿子就去钟书阁看书，中午一起吃饭分享各自所得，下午逛逛街、晒晒太阳

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5.【听音频】《传染》《认知天性》《扫除道》《学会快乐》《一日一品格》《王金海喜马拉雅》

6.【学习】

* 《扶鹰父母研修班学习》学习

* 抄写金刚经

* 王金海喜马拉雅音频学习

* 婉叶老师微信群学习

* 赵智光博士吸引力法则90天践行

7.【社交/休闲】

* 扶鹰父母研修班开班启动，课上，让我看到好多妈妈身上的那份自信，之所以，她们能培养出这么优秀的孩子，跟她们的智慧和努力是分不开的，我非常喜欢这样小班的形式，更加方便交流，让我有机会向这些妈妈学习，一起讨论教育方面的问题。感谢王博士团队给我们这样一次机会。

* 反思：很多优秀的妈妈都在学习成长的路上，我有什么资格不去努力呢

8.【小确幸】

* 遇见王金海博士从他这里感受到做为父母学习很重要

* 走出去学习还碰到了老乡，很开心

* 亿万富翁制造机就是照镜子，一早对镜中的自己说“嗨！美女，早上好！我爱你”瞬间浑身都是力量

* 本周小组会王来虎主持的很好，气氛热烈，组员无拘束，互动多，很不错的体验

* 付豪分享的蜜饯制做方法很赞，红枣蜜饯第一次做也一次成功

周检视2018年第四十五周（11月19日-11月25日）

本周感受：

* 父母越轻松，孩子越努力，用行动去告诉孩子该怎么做远胜过你喋喋不休说一大堆。和孩子做朋友，他才愿意听你说的话。允许孩子按他的节奏去成长，把力量还给孩子，让他对他的人生负责。有了好工具儿子学习动力越来越足。

* 这周每天晨起开始朗读能量文让自己一早就把能量铆钉在一定的高度，做起事来也轻松高效很多，这周诵读还增加了赵智光博士的十大人生哲学

* 学习感恩，每天记录并心怀一份感恩，发现自己如此幸福

* 今天完成父母研修班的作业，写出孩子的10个优点和10个缺点，有了很大的触动，孩子这些优点和缺点很多是传承的，有了这份察觉，我觉得自己责任重大，好的应该传承下去，不好的就应该去修正，看来学习成长的路上我还要坚定地走下去。

下周计划：

1.家庭：周末尽量不安排外出好好陪伴儿子

2.健康/爱好：每天早起晨跑、核心力量训练、冥想

3.事业：抱老大大腿，好好向老大学习。拒绝温水煮青蛙的发圈，多些大白话，挣取多互动

4.学习：音频学习 记笔记 睡前回顾

5.休闲：周末抽半天带儿子出去玩