我总想：为什么学生的精力那么充沛!
现在冬天了，他们第二天可以5/6点就起来。我问了下他们。他们说：“我晚上8点就睡了。早上当然起得早!”
是啊，他们保持着充足的睡眠，大脑和身体得到充分休息，白天的精力怎么不会充沛呢?
我看过很多优秀的人都建议，熬夜并不是最好努力的表现!早睡早起，是自律的标配!作家李筱毅，她每天早睡，第二天5点就起床!身体状态非常好。
所以，我告诉自己：天黑了，睡觉是大事。工作，学习的事排第二。因为早睡，第二天早起完成效率也还更高呢!
早睡，对身体也好!
践行!
我总想：为什么学生的精力那么充沛!
现在冬天了，他们第二天可以5/6点就起来。我问了下他们。他们说：“我晚上8点就睡了。早上当然起得早!”
是啊，他们保持着充足的睡眠，大脑和身体得到充分休息，白天的精力怎么不会充沛呢?
我看过很多优秀的人都建议，熬夜并不是最好努力的表现!早睡早起，是自律的标配!作家李筱毅，她每天早睡，第二天5点就起床!身体状态非常好。
所以，我告诉自己：天黑了，睡觉是大事。工作，学习的事排第二。因为早睡，第二天早起完成效率也还更高呢!
早睡，对身体也好!
践行!
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你没有好的身材，你没有钱，你没有娇羞的容颜，谁给你自信去谈感情了？ 现在的社会太现实了，不是女人现实男...
睡觉是件大事情。 昨夜写作业至凌晨，今天白天忙着家务，晚上因陶子来访，离写作业打卡还有一小时二十分钟，要在期间写好...
睡觉真的很重要 11:30 to7:30 tomorrow plan
文｜花小溪 3月21日世界睡眠日即将到来，那么请问，你，睡得好吗？ 也许我们会觉得睡觉嘛，就跟呼吸一样简单，时间到...
小的时候，常听人们说，吃饭是头等大事，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。” 到现在，人们不再这么说了，一顿不吃根本...
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这个占据我们人生的三分之一时间的活动，也是自然赋予我们的修复身体的最佳时机----睡觉。那我们到底睡的怎么样呢？几...
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本文标题：143/365天黑了，睡觉是大事
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